Kaffe före styrketräningen brukar vara standard för mig men nu har jag inte druckit kaffe på säkert en vecka. Inte för att det skulle vara skadligt med kaffe, det innehåller ju faktiskt en hel del antioxidanter, men för att jag inte gillar att vara beroende av det (eller någon annan typ av ”pre workout”). Att jag måste ha koffeinet för att orka träna. Jag vill känna att det är kroppens egen energi, pigghet och vilja som drar mig till gymmet.

Men det är bara för en period. Räknar med att vara extra koffeinkänslig lagom till Tjejmilen så att jag kan få en extra skjuts då och därefter fortsätter jag nog dricka kaffe. Det är ju så gott!

Och fram tills dess fuskar jag lite med te. Leva helt utan varma drycker har jag svårt för, speciellt nu på morgonen. Det är ett skönt sätt att vakna med en kopp att värma hela kroppen med.

Idag vankas benträning och jag längtar efter att köra just det på gymmet. Inga tunga övningar fortfarande, men det är kul att tvingas använda fantasin och hitta varianter som funkar och ändå ger bra träning. Trevlig onsdag!