Flummet: När jag tänker efter är det helt fantastiskt att vi alla själva är bossarna – att bara vi bestämmer vad vi gör med våra kroppar och våra liv. Jag är så glad mina val idag, trots mycket att göra hemma, bestod av höstens guldträning för syre och välbefinnande – Yogging (jogg + yoga).

Kost: Följde sen upp med god frukost – värmande gröt med kanel och pumpakärnor på proteinkräm, en skål bär med vaniljkesella upppimpad med med mango och granatäpplekärnor (tips), äpple och te.

Yoga: Jag fick igår hem Johanna Anderssons nya yoga-DVDs ”Global Yoga Power” och ”Global Yoga Yin”. Ser jättemycket fram emot att testa dem och lovar skriva vad jag tycker. har yogat för Johanna tidigare och älskar hennes fysiska pass så Yoga Power är säkert grym.

Ska förresten själv börja leda Poweryoga på KTH-Hallen måndag-mornar kl 8.40-9.30 från nästa vecka. Varmt välkomna! 🙂