Så här ser jag ut 16 dagar efter tvillingarnas ankomst. Med en rumpa som försvunnit och hamnat på magen i stället (tar längre tid för den att dra ihop sig efter kejsarsnitt), Som vanligt alltså (har ju varit med två gånger förut och det har varit samma sak då). Brösten är enorma av all mjölk, vilket är trevligt så länge de inte läcker. Annars är resten av kroppen sig lik, med några förlorade muskelceller bara.

Vikten vet jag inte. Vi äger ingen våg och jag glömde även väga mig på BB. Skulle gissa på runt 66 kg? (var nästan uppe i 80 kg mot slutet av graviditeten). Är helt klart nöjd med detta. Det får ta sin tid för magen som jag ändå inte kan påverka, och rumpan tar jag tag i när jag väl kan köra styrka igen.

Så var jag här igen. Bra motivationshöjare på asfalten. Mer sånt!

Det straffar sig att skryta om sina bebisar ”som sover hela natten” som jag gjorde igår. I natt har jag sovit max 2 timmar i stöten och var långt ifrån utvilad när det var dags att kliva upp. Piggnade dock till vid min timmes långa morgonpromenad. 20° varmt, ljumma vindar, rosa blommor och ett rosa barn som sov som en stock i vagnen..

..och gör det fortfarande efter att jag lyft in dem. Det finns en anledning till att de är så söta när man går upp kl. 4, yr av trötthet. Jag KAN INTE bli arg eller irriterad på dessa små älskligar. Konstigt att man kan känna en sådan total kärlek till två helt färska små personer. ♥♥

P.S. Apropå det här med rosa. Jag tänkte att ”nej, jag ska INTE klä min tjej i rosa. Hon ska få ha blått och max lite röda kläder”. Men nu har jag ändå hamnat i rosa träsket. Skärpning! Men det är ju lite sött just på bebisflickor.. 😉 D.S.

Så här till sommaren tycker jag det är gott med frukt och bär till frukost. Både i yoghurten och som smak på tet. Nu lottar jag ut ett kit med 3 olika smaker av Friggs nya Fairtrade-märkta te till tre vinnare. Smakerna är Earl Grey Citrus, Black Currant och Wild Berries (ca värde 75 kr). Läs om när jag testade smakerna här.

Skriv en kort kommentar på detta inlägg med vad du helst äter och dricker till frukost i sommar. Senast på söndag 12 juni kl. 12.00 vill jag ha ditt svar. Därefter dras tre vinnare. Lycka till!

Älskar när mannen, som ikväll, storhandlat och plockat ihop säsongens fräscha frukter och bär, fyllt på med min livsviktiga lättkesella, yoghurt, ägg, sill, sallad, tonfisk, lax, kyckling, fullkornspasta, matvete, olivolja m.m. m.m. mmmmmm…

Han hade även hittat en ny juice med kiwi/äpple/lime från GodMorgon. Lät godare än den smakade. Tyckte det var för beskt och mycket limesmak. Men tanken var god (att den var god).. 😉

Mannen har blivit sponsrad med ett par löpskor från Karhu. Ett par Men´s Fast2 fulcrum ride i lysande gult och grönt (1700 kr).  Man ska synas i löpspåret i år och det verkar gälla de flesta skomärken. Riktigt coola tycker jag och var tvungen att spana in damsortimentet på webshopen (där det dessutom är fri frakt)..

..där jag hittade de här finingarna som lyser lika mycket. Överst ett par Women´s Forward fulcrum ride (1600 kr) och nederst ett par Women´s Fast2 fulcrum ride (1700 kr). Vill ha!

Så HÄR arga kan vi vara & skrek till & från hela kvällen igår. Bara att ligga hos mamma eller pappa dög.

Vilken kväll vi hade igår. Konstant missnöjda bebisar som bara ville bli burna eller amma. Detta pågick i 6 timmar. Inte helt lätt att trösta två samtidigt så det var tur att mannen var hemma. Puh! Jag var tvungen att äta en hel påse naturgodis för att orka med (och inte bli helt uppäten).

Men ”efter arga bebisar kommer sömn”, sägs det (?). Eftersom de ätit hela kvällen sov de från kl 22.00 till 6.30 idag. Rekord! Jag hoppas att de fortsätter så utan det där skrikeriet kvällen innan..😛

Nu väntar jag bara på att storbarnen ska vakna. Sen blir det en promenad till förskolan med dem och vidare bort till KTH-Hallen där jag ska säga hej till mina kära arbetskompisar som jag inte sett på länge. Roligt! 

Inga rekord, nya träningsformer, utmaningar eller tävlingar – bara en vanlig promenad. Men förutom att sätta ena foten framför den andra och spänna rumpan lite extra kan man spana på allt runt omkring och roa sig med det lilla:

Jamen titta – jag ser fötterna igen! Bara DET…

Kåta hästar på Gärdet. Det var andra som var ännu mer på hugget, men jag vågade inte fota dem så att folk runt omkring skulle tro att jag var pervers.. 🙂

Behövs en bildförklaring? Det var bara att lyda, men mest för att en liten Junior började bli lessen i vagnen. Jag har i alla fall fått upp bra fart på mina promenader nu.

Hela Gärdet kryllade av skolelever som hade idrottsdag och sprang/spelade beachvolleyboll/brännboll/fotboll. Inte så roligt. Mest tragiskt att tänka tillbaka till denna jobbigt period när alla letade sin identitet, ville passa in och med en kropp som få var nöjda med. Usch!

Styrketräning. Tungt, jobbigt och härligt! 😉

I samma backe mötte jag en tant som hade tjocka vantar med pälsstoppning på sig. Intressant. Vågade inte ta kort på henne heller.

Pasta med fetaost, bladspenat, körsbärstomater, rödlök, vinegrette, röding och pinjenötter. Supergott!

Väl hemma en välförtjänt lunch för oss alla. Själv åt jag extra lyxig pastasallad med överbliven röding från när föräldrarna var här. Och de små fick mjölk (och små bitar jag spillde ner på dem). Det är Juniors öra som sticker fram.

Bild från Oscars blogg: www.oscarnilsson.se

Träna gratis på Gärdet med Oscar Jöback och Lisa Norström söndagar 22 maj – 28 augusti, kl. 11.00-12.00. Som en del av hälsosatsningen ”Första steget” bjuder Korpen i samarbete med tv4 in till gratis utomhusträning där alla kan vara med. Funktionell träning varvat med kondition. Se en film från första passet här. Tv4 avslutar sin Nyhetsmorgonsändning på plats.

Själv har jag inte spanat in passet, men hörde musiken på håll. Tycker absolut du som bor i stan ska passa på och vara med!

Fruktansvärt god frukost idag: Lättkesella, naturell yoghurt, All Bran +, blåbär, jordgubbar, hasselnötter och mandel. Och så en stor kopp te till förstås.

Äter min goda sommarfrukost och känner mig lätt förvirrad av dessa helgdagar, trots att jag är mammaledig och hemma varje dag (borde alltså vara förvirrad VARJE DAG och det är jag i och för sig). I dag är det i alla fall vardag, mina föräldrar har åkt hem till Jämtland igen, storbarnen ska till förskolan och jag och mannen till Danderyd för hörselkontroll av de små.

Sen får det väl bli en promenad i det vackra vädret. De har utökats och nu kan jag lätt gå en hel timme. SÅ skönt att bli ordentligt svettig (mycket p.g.a. solen, men ändå).

Hoppas du får en fin måndagstisdag!

En bra övning för hela bålen är denna sidorotation med medicinboll. Gör så här:

1. Håll en stark mage, ta tag i en medicinboll (eller annan vikt) och lyft benen.
2. Vrid midjan och rotera bollen åt en sida för att sedan byta sida utan att sätta ner fötterna i golvet. Vill du göra övningen tyngre sträcker du ut benen varje gång du vrider åt sidan för att sedan böja på dem när du kommer till mitten av kroppen osv. Är det för tungt, behåll benen i golvet.