Jag har testat två nya geler som ger en värmande respektive kylande känsla – Zo´hot och Zo´cold. De innehåller mentol som verkar kylande och kamfer som verkar värmande. Zo´hot innehåller dessutom arnika som ger en lokal kärlvidgande effekt vilket ökar blodcirkulationen.

• Zo´cold. Den kylande gelen hade jag på mina fötter när jag bränt dem i solen och det var riktigt svalkande och skönt. Andra tips på hur den kan användas är vid svullnader och ömhet eller i kombination med annan behandling.
• Zo´hot. Testade jag på min ömma rygg efter timmar med amning i fel ställning. Lindrade smärtan bra. Gelen ska även vara bra att använda innan träning på stela och ömma muskler och leder eller i kombination med annan behandling.

Värme och kyla lidrar smärta tillfälligt genom att indirekt avleda smärtkänslan från muskler och leder. Värme indrar vid t.ex. muskelsträckningar, ledvärk och mensvärk medan kyla lindrar svullnader.

Läs mer om produkterna här.

Till dagens frukost dricker jag en ny färspressad apelsinjuice från innocent med fruktkött. En liten flaska på 330 ml motsvarar juice från 4 apelsiner. Inte illa! God är den också.

Själv brukar jag inte dricka juice så ofta, då jag hellre äter färsk frukt än att dricka i mig kalorier, men just innocents juicer är väldigt bra:

”Inte ett spår av konserveringsmedel, färgämnen, konstiga E-nummer eller tillsatser. Vi använder heller inga koncentrat, inget socker och inget vatten. Bara, bara frukt. Färsk frukt. Precis som du skulle gjort din egen smoothie hemma.”

Wasa lanserar nya mellanmål, Wasa Crisp & Cereals och Wasa Crisp & Fruit, som jag och Hugo testat. De innehåller mindre socker än jämförbara produkter och är fria från artificiella smakämnen, konserverings- och sötningsmedel. Dessutom är de rika på fiber och vitamin E och smidiga att ha med sig.

Müslibarsen finns i smakerna:

• Hasselnöt och choklad.
• Äpple och kanel.
• Mandel och tranbär.

Lite för söta enligt mig. Jag tyckte samtliga smakade typ kalaspuffar och nästan likadant. Godast var dock äpple/kanel. Men Hugo festade loss och hade samma favorit som jag.

För sött för mig, men hos Hugo gick det hem.

Fruktbägarna finns i smakerna:

• Päron och äpple.
• Skogsbär.
• Persika och banan.

Dessa innehåller 1,5 portioner frukt av det rekommenderade dagliga intaget och inga tillsatser eller färgämnen.

Godare än barsen tycker jag och Hugo. En frisk blandning av fruktbitar och flingor i locket. Med får man en liten sked och den måste inte förvaras i kylskåp. Alltså perfekt att ha liggande i väskan. Favoriten för oss båda var skogsbär, men alla smakade riktigt gott.

Mer mellanmål för barn än vuxna enligt mig och bra för oss föräldrar som inte vill stoppa i barnen för mycket socker eller tillsatser.

Hugo laddade med Runes Energikaka före fotbollsträningen i onsdags.

Jag och Hugo har testat en ny Runes Energikaka med smak av blåbär framtagen av gästbagaren och långdistansikonen Evy Palm. Jag tyckte den var god och har precis mumsat i mig en innan morgonens träning, men Hugo gillade Runes originalkaka bättre. Känns som en bra bar även för barn då den är helt fri från E-nummer. 

”Utbudet vad gäller energikakor består till stor del av energibars med onödiga tillsatser och av syntetisk karaktär. Mitt recept består bara av naturliga ingredienser och är helt fritt från tillsatser såsom konsistensgivare och konserveringsmedel”, säger Evy Palm.

Receptet framtaget av långdistanslöparen och äventyraren Rune Larsson:

• 1 del sirap
• 1 del socker
• 1 del grädde
• 7 delar havregryn

Gör så här:

Koka sirap, socker och grädde tills det klarar knäckprovet, dvs. tills man kan rulla en liten kula av smeten som droppats i ett glas kallt vatten. Blanda i havregryn och bred ut på en plåt och lägg i kylen en stund innan kakan skärs i lämpliga bitar.

Vill du hellre beställa hem färdiga energikakor gör du det här.

Lumene har utvecklat sin dagkräm, som funnits på marknaden ett tag, med tre gånger mer hjortron. Just hjortron innehåller dubbelt så mycket c-vitamin som apelsiner, hjortronfröolja ger lyster och skyddar huden och hjortronnektar har detoxegenskaper genom att de renar huden. Hjortron fungerar dessutom som naturligt färgämne i cremen.   

Känns extra bra att använda Lumenes produkter eftersom:

• Inga djurtester är gjorda.
• De använder miljövänliga förpackningar.
• Hudvänliga, säkra produkter.
• Samarbetar med Finlands Naturskyddsförening för att rena små nordiska älvar och bevara torvmarker.

Jag testar Lumene genom Buzzador och tycker det är en jätteskön kräm. Med en svag doft av just hjortron gör den huden len som sammet. Blir sugen på att smaka lite..  En ny favorit!

Carlsberg lanserar nu en ny alkoholfri dryck bryggd på naturliga fruktjuicer och helt utan tillsatt socker. Perfekt för oss som inte vill/kan dricka alkohol, t.ex. vid midsommar eller en grillkväll, men ändå vill ha något festligare än läsk/vatten.

Jag och Hampus har smaktest. Hugo fotar och pappa håller sig undan.

Tog med några flaskor av de två smakerna ut vid dagens picknick innan Hugos fotbollsträning för att testa:

• Blodapelsin och hibiskus – fin och lockande färg och med lätt smak av apelsin, men påminner lite för mycket om vin för att jag ska tycka om den. Gillar man vitt vin är den säkert en hit.
• Äpple och grönt te – fräsch och god äppelsmak som påminner om äppelcider. Godast tyckte både jag och grabbarna.

Lite fakta om Beo:

• Bryggd på maltbas.
• Endast naturliga ingredienser.
• Inget tillsatt socker (endast sockerarter från fruktjuicen och maltbasen).
• Inga artificiella sötningsmedel.
• Högt juiceinnehåll.
• 0,2% alkohol. 

Finns på Systembolaget från 16 maj och kostar ca 10 kr.

Några av Christines sköna gravidanpassade yogaövningar som jag testade idag.

Jag har fått äran att testa duktiga Yogainstruktören Christine Olséns gravidyogaprogram som snart kommer ut i bok- och DVD-form. Programmet är väldigt lätt att följa, med förklaringar varför varje övning är bra för dig som är gravid och med exempel på modifikationer om du t.ex. lider av foglossningar etc. Det känns väldigt genomtänkt och varje övning är specifikt anpassad för att stärka dig, ge avspänning både för dig och bebisen i magen samt förbereda dig för förlossningen.

Kroppen känns mjuk och skön efteråt och jag känner mig mycket piggare. Kan varmt rekommendera boken/DVDn till dig som är gravid. Håll utkik! (Uppdatering med när den finns att köpa kommer snart)

Christine jobbar på hälsoföretaget Moemo Wellness som inspirerar till en härlig och hållbar livsstil.

Friggs nya teér och en förpackning färska bär & en citron.

Figgs lanserar nya sorters svart te som är både ekologiskt och Fairtrade-märkt. Dessutom innehåller det en hög andel riktiga ekologiska frukter och bär (därav fick jag hem den lilla förpackningen med en citron och goda bär som jag åt upp igår. Företagen är påhittiga med sina förpackningar men leder gör hittills Gainomax med den här).

Nu på morgonen har jag piggat upp mig och testat de olika smakerna:

• Earl Grey Citrus med riktiga bitar av solkyssta citroner – frisk smak av citron som jag tycker om. Fräscht och gott!
• Black Currant med riktiga bitar av smakrika svarta vinbär – ja, det smakar mycket svarta vinbär. Inget speciellt, kanske för att jag inte gillar svartvinbärste så mycket.
• Wild Berries med riktiga bitar av mogna svarta vinbär, jordgubbar och blåbär – riktigt fruktigt och gott med tydlig smak av blåbär och jordgubb. Godast av alla teer!

Teet finns att köpa på välsorterade butiker från vecka 18.

Hugo & Hampus smakar Runes.

Snart är det dags för Hugos livs första fotbollsträning och han fyller på med energi i form av Runes Energikaka. Kan rekommendera dessa bars för dig som bara vill äta naturliga ingredienser utan konserveringsmedel eller konsistensgivare. Funkar därför även för barn och mina gillade dem skarpt. ”Smakar som müsli”, tyckte Hugo. Positivt eller negativt? Själv föredrar jag bars med mer protein.

Innehåll:

• Havregryn (långvarig energieffekt).
• Grädde (förlänger nyttjandetiden av energin).
• Sirap (långvarig energieffekt).
• Socker och glykos (snabb energi).
• Energiinnehåll per kaka 176 kcal (27 g kolhydrater, 2,7 g protein, 6 g fett).

Finns att köpa via nätet här. 

En bit mörk choklad är bästa söt-sug-botemedlet enligt mig och nu har jag testat 70 %ig Hampa Choklad. Ekologisk och kravmärkt choklad från Renée Voltaire. Innehåller bara naturliga ingredienser och en blandninga av mörk choklad och hampafrön.

God, tycker jag och det räcker med en bit för att stoppa suget. Kanske något för påskägget?