Dagens picknicklåda bestod av pastasallad med tonfisk, fetaost, körsbärstomater, paprika, bladspenat, rödlök och vinegrette. Pastasallad är så himla bra. Blir alltid så mycket att det räcker till flera dagar, så är det bara att variera tillbehör. 

I dag picknickar och spelar vi fotboll (läs pojkarna för jag ligger som en säl på filten) på Gärdet. Skymtade även duktiga löpare från Aidsloppet längre bort för en stund sen. Grymt söndags-after-training-häng!

Bloggat från min iPhone.

Dagens mag-& spännpose från fredagens pass.

Min sista veckoredovisning på ett tag. Kommer träna på måndag och ev. tisdag också (födde barn istället) men sen övergår jag till att vara 100% mamma några veckor. Sakna träningen? Absolut. Men kärleken till träningen kommer jag ösa över mina barn istället så jag klarar mig. 🙂

Är förvånad och glad att jag kunnat må så bra och träna hela vägen fram till mål. Förmodligen just för att jag var vältränad innan jag blev gravid och kanske har stark bäckenbotten? En annan anledning till att bebisarna inte kommit för tidigt kan vara att magen och livmodern redan är uttänjd efter två graviditeter? Dessutom har jag tränat det som känts bra och belastat bäckenet så lite som möjligt. Vet inte, och behöver inte grubbla, för jag klarade det. 38 veckor har jag varit gravid och bebisarna är redo för stora världen!

Så här såg veckans träning ut:

• Måndag – Styrka (axlar/bröst/triceps) + 10 min sittcykel
• Tisdag – Vila
• Onsdag – Styrka (ben/rygg/biceps) + 15 min sittcykel
• Torsdag – Vila
• Fredag – Styrka (axlar/bröst/triceps) + 20 min sittcykel
• Lördag – Vila
• Söndag –  Styrka (ben/rygg/biceps) – som ska utföras om ca 1 timme

I dag är det Träningens Dag så du får kolla in vad som händer. Själv har jag bara tagit en kort promenad på 30 minuter. Behövs inte så mycket för att höja pulsen på mig just nu. Tänk dig att gå runt med en 20 kgs viktplatta på magen (ok, några kg fördelade på andra kroppsdelar också).

Blir en fantastisk dag det här med strålande sol. Jag har förberett en pastasallad med fetaost och kyckling och snart bär det av på picknick. 

Ha en trevlig helg allihop!

• Att träna med vikter som nästan är uppe i vad jag brukar köra med. Dagens styrkepass blev ett av de bästa under hela graviditeten. Nervositet och positiv stress gör mig stark, pigg och glad! 🙂
• Att sova i genomsnitt 9 timmar/natt. Vet exakt vad jag har framför mig med sömnlösa nätter. Gånger två dessutom. 
• Att gosa med mina stor-pojkar. Min största rädsla är att inte ha tid för dem och att de ska känna sig utanför. Vet också vad sömnlöshet kan göra med mitt humör och min ork att leka. Åter igen vill jag klona mig.
• Att laga mat. Frysen är snart full av matlådor eftersom jag inte kommer ha tid att laga så mycket (och jag är inte mycket för mannens pasta med korv).
• Att vila. Som precis nu, när jag ska ut och lägga mig på en filt i solen och njuta. Läsa tidningar och böcker. Nice!
• Att äta i lugn och ro. Med mina andra barn har jag passat på att äta samtidigt som de ammat för att få tid för annat när de sovit (med andra barnet brukade jag köra ett yogapass när han sov). Inte alltid helt lätt och stackars bebisarna får stå ut med att jag smular på dem.. 
• Att gå på bloggträffar/pressevent. Det är kul att mingla och spana på nyheter inom träningsbranschen.

Fördelarna med att veta exakt när de små kommer. Man kan räkna ner och helt enkelt passa på!

Härlig pose på skyltdockan som är trendigt klädd med löparkjol.

Tänk vad mycket underbara människor jag lärt känna genom bloggen. Träffade flera av dem vid kvällens Röhnisch-event som ToppHälsa anordnat. Det var 20% rabatt på hela Röhnisch vårsortiment, men jag gick tomhänt därifrån. Tomhänt med fylld av positiv energi! 🙂

Några av alla fina tjejer jag träffade.

Det skulle även vara en löp-pepp-föreläsning, men jag smet tidigare för att inte missa Hugos fotbollsträning. Ibland händer bara FÖR mycket roligt samtidigt och jag önskar ofta att jag kunde klona mig.

Och så några bilder där jag är med, lite i bakgrund av magen. Fotograf (bilden till vänster): Elin Björklund, (bilden till höger) arrangör Frida Boisens mobil.

I dag är det två är sen jag och min man gifte oss. Vad lycklig jag var då och vad lycklig jag är i dag! Bara ca 16 kg tyngre.. 😉

Älskar dig min man!