MATEN: Grundar med en ordentlig frukost bestående av mättande gröt med proteinkräm av Whey-100 vanilj (proteinboost), kanel och mandlar (bra fett och protein som mättar länge), en skål blandade bär och te (båda fullproppade med antioxidanter) och banan. OCH massa vatten förståss.

Senare tror jag det bara blir en bar, mera vatten och uppiggande kaffe innan loppet kl 13. Springer ju bara 5 km och har svårt att springa med massa mat skumpande runt i magen (därför föredrar jag att springa direkt på morgonen före frukost). Kommer förresten inte HINNA äta mer heller då jag får fullt upp med barnens MiniToppLopp och mitt Team Trend o träning 🙂

KLÄDERNA: Jag kör lager på lager med funktionskläder från Under Armour. Supersnygga, lätta och sköna. Med flera lager är det lätt att slänga av sig något plagg under dagen innan loppet om det blir för varmt denna soliga höstdag.

På fötterna kommer jag ha korta sportstrumpor från GoCoco och mina Asics Gel Kayano med fotinlägg i.

Även barnen är snygga i sina Under Armour-tröjor och redo för MiniToppLoppet. Eller barnen? Har bara fått på Hugo sin tröja än så länge, men det är ju lördag så jag ska nog lyckas muta Hampus 😉

MENTALT: Positiv inställning!! Jag går in för att ha KUL, mindre för att prestera. Sen kommer tävlingsinstinkten automatiskt väl på plats när man dras med av stämningen. Gahhh vad ROLIGT det ska bli! 😀

Heja alla ToppLopp-löpare och ni som springer andra lopp också såklart! NU KÖR VI! 

Två av alla snygga jackor i Ellos nya utomhuskollektion Áhkká.

Är din familj lite vildare än genomsnittet? Då är garanterat Áhkká Adventure Cup något för er – tävlingen där Nordens äventyrligaste familj ska koras. Där får ni utsätta Ellos nya outdoor-klädmärke Áhkká för de prövningar som plaggen är gjorda för att klara av i sin rätta miljö.

• Pris? Áhkká-kläder till hela familjen samt en GoPro-kamera till alla familjer som kvalificerar sig. Vinnarfamiljen får dessutom en all-inclusive semester för hela familjen med lyxresespecialisten Nazar till Turkiet.
• Hur? Läs mer och anmäl er här.

Om Áhkká:
Áhkká är ett nytt färgstarkt outdoormärke med nordisk design. Kollektionen från Áhkká innehåller genomtänkta och snygga funktionskläder för alla situationer i livet, antingen det är i skidbacken, på stan eller i lekparken.

P.S. Min familj har INTE möjlighet att delta av förståliga skäl, men jag hittade en jacka som jag gärna ser i min vintergarderob. Få nog bli lite shopping då. D.S.

Grymma ”Team Trend o träning” vid 2010 års ToppLopp.

Nu är det bara 2 dagar kvar att anmäla sig till ToppLoppet och springa/gå med  ”Team Trend o träning” lördag 1 oktober. Jag tycker det ska bli superkul även om jag kanske måste gå och vill gärna veta hur många vi blir. Har du anmält dig? Blir jätteglad i så fall 🙂

• Startavgift: 295 kr
• Sista anmälningsdag: 8 september

Tveka inte. Anmäl dig här och glöm inte att fylla i ”Blogglag = Team Trend o träning” efter du valt klass. Svårt att bestämma dig? Läs mer om loppet här. Du är också välkommen att maila mig: anna@trendotraning.se

Jag vid förra årets ToppLopp. En fantastisk rolig och härlig höstdag. I magen låg pyttesmå bebisar men jag visste inte att det var två då.

Ute på Gärdet ser det ut så här idag. Fullt av små tält och bajamajor inför lördagens Tjejmil och jag känner ett stort sug efter att springa. För 3 år sedan när jag sprang loppet på 43 minuter. Jag fullkomligt flög fram, full av lycka. Tyckte det var skitkul rent ut sagt! Nu har jag inte vågat mig på ett enda löpsteg, men det börjar bli dax att testa.

Ska du vara med i helgen? Eller du kanske ska shaka loss på Best of the Best? Berätta gärna.

Här har du som ska springa i alla fall en karta att plugga in..  🙂 

Kusin Olivia, Hampus & Hugo, syster Mia och jag vid förra årets ToppLopp.

ToppLoppet är inte bara för vuxna – hela familjen kan vara med! Mina söner var i MiniToppLoppet förra året och vill vara med i år också. De kommer få träffa Doreen Månsson från SVT:s Bolibompa och Tess Merkel från Alcazar vid uppvärmningen, får medalj, diplom och en goodiebag (om de tar sig i mål vill säga 😉 Kalaset kostar 69 kr/barn.

Läs mer och anmäl intresse på MiniToppLoppets Facebooksida.

OCH du har väl inte glömt att anmäla dig till mitt Trend o träning-lag i stora ToppLoppet? Kom igen nu! Läs mer här och anmäl dig redan idag 🙂

Bilder på appen från i en iPhone.

Jag lottar idag ut 10 koder för att ladda hem träningsappen PoWorkout Trim&Tone. Den här gången är det först till kvarn som gäller, d.v.s. de 10 första av er som skriver hur ni tänker använda appen får den.

PoWorkout Trim&Tone, skapad av Caroline Nilsson och Susanne Jarl, är perfekt för dig som vill träna hemma, på resande fot – ja, precis var som helst, men ändå få effektiv konditions- och styrketräning för hela kroppen.

Blev du inte en av de 10 första finns appen att ladda ner för 22 kr här på AppStore.

Vad roligt att så många var med och tävlade om kosttillskottet från Carlotte Perrellis ”Fit & Smart”-serie. Rätt svar var att det finns 3 smaker på hennes proteinpulver. Tyvärr är det bara en vinnare som jag nu dragit. Det blev Nathalie från Uppsala som får boosta immunförsvaret i höst. Stort grattis till dig! 🙂

Nu var det länge sen jag hade en tävling, men idag är det dags. Jag lottar ut specialdesignat kosttillskott för kvinnor designat av Charlotte Perrelli och som jag själv just nu testar.

Var med i utlottningen genom att svara på hur många olika smaker av Charlottes proteinpulver finns det? Skriv ditt svar i en kommentar till detta inlägget senast fredag 26/8 så är du med i utlottningen om en av varje av dessa två burkar:

– Fit & Smart Vitamin-Mineral – Dagsdosen ger de viktigaste vitaminerna och mineralerna för att täcka aktiva kvinnors fysiologiska behov:

• Balanserat innehåll av vitaminer, mineraler
• Extra rik på folsyra och vitamin B12
• Ger dagsbehovet av järn
• Ger dagsehovet av kalcium och D-Vitamin
• Berikad med vitamin K2 för ett starkt skelett
• Rik på antioxidanter

Grymma ”Team Trend o träning” vid 2010 års ToppLopp.

Vill påminna om att ToppLoppet, ”100 % pepp och inspiration – med överraskningar, dj:s, musik, medvind, cheerleaders och fantastisk stämning”, närmar sig. Lördag 1 oktober i Hagaparken i Stockholm kommer jag ha ett ”Team Trend o träning” precis som förra året och det skulle vara en ära om DU vill vara med! 

Själv vet jag inte om jag kommer kunna springa, men absolut ska jag gå milen runt. Det viktigaste är inte att prestera vid ett lopp som detta utan ha kul. Och även om vi är ett lag väljer du själv om du vill springa eller som jag gå, 5 eller 10 km och du gör det i egen takt. Dessutom får du en goodiebag och vi som lag, picknickpåse om vi blir minst 6 personer i laget.

Startavgift: 295 kr
Sista anmälningsdag: 8 september

Tveka inte. Anmäl dig här och glöm inte att fylla i ”Blogglag = Team Trend o träning” efter du valt klass. Svårt att bestämma dig? Läs mer om loppet här. Du är också välkommen att maila mig: anna@trendotraning.se

Jag vid förra årets ToppLopp. En fantastisk rolig och härlig höstdag. I magen låg pyttesmå bebisar men jag visste inte att det var två då.

Bild från jormrunt.se. Sist jag själv var med var innan digitalkamerornas epok.

Den 6 augusti är det dags för stafettävlingen Jorm Runt där man kan tävla i sexmannalag och/eller enmanstävlingen Super Star. Grenarna är cykling, löpning (3 olika sträckor), simning och rodd. Antingen är man ett lag med 6 personer eller gör du alla grenarna själv (Super Star).

Läs mer på jormrunt.se eller Jorm Runts facebooksida.

Jag har varit med några gånger och sprungit för flera år sedan och det är en jätterolig tävling med hög stämningfaktor. Får vi ihop ett lag ska jag vara med och springa kortaste sträckan (1 km). Den är ändå i skogen, så behöver jag gå är det inte så många som ser och vi tävlar knappast för att vinna.. 🙂

Befinner du dig i norra Jämtland tycker jag du bege dig till Jormvattnet för att tävla och njuta av den vackra naturen. Kanske passa på att fiska, fjällvandra och rida på islandshästar i samma veva? Och säga hej till mig!