Överraskande goda Fitness Coco Crisps fanns med som en bonusprodukt i senaste leveransen från Gymgrossisten. Lätta krispiga kulor gjorda av sojapuffar med chokladöverdrag. Inget jag skulle äta en lördagkväll (då är det mer kalorispäckade prylar som gäller), men såhär en fredag (eller vardag) är de perfekta att mumsa på.

En påse (35 g) innehåller:

• 156 kcal
• 15 g protein
• 8 g kolhydrater
• 5,8 g fett

Efter bara några kulor är jag rätt nöjd. Goda och innehåller inget vanligt socker (sötade med sukralos). Visst, sötningsmedel är inte det bästa, men jag tycker det är helt ok om man inte äter för mycket av det. 

:++++:

Helt klart bra lågkalorigodis där du dessutom får i dig bra protein som får 4 av 5 plus (ingen full pott eftersom de enligt mig har för lite tuggmotstånd och därför tar slut för fort 😉 Kanske något för dig som har svårt för bars eller proteinpulver?

Pris: 16 kr hos Gymgrossisten.

Ibland gör jag dumma grejer som att köpa hem bars som ser goda ut för att äta istället för godis. Jag blir nästan alltid besviken då de inte går att jämföra med en riktigt kladdig kladdkaka eller Ben & Jerry (två lördagsfavoriter). Oftast är det bättre med frukt eller kesella med honung och nötter som godisersättning. Eller en bit mörk choklad.

I alla fall hade jag nu två bars hemma igår och vill hålla igen inför en plåtning för Aftonbladet Wellness, så de fick aggera lördagsgodis: Hi-Protein Cookie Roll, som man helst ska värma 10 sekunder i micron innan man äter. Här är mitt smakutlåtande:

• Cookie Roll – Iced Brownie: Bars är alltid bars och smaken var ”konstgjord” men när jag värmde den ytterligare några sekunder så den blev mjuk – helt ok. Hyffsat god smak av mörk choklad, men lite ”för mycket”. Betyg:  :+++:
• Cookie Roll – Chocolate Chip: Tråkig och torr innan jag värmt och som varm godare, men smakade mer som en syntetisk degklump. Dock gott med smälta chokladbitar i degklumpen. Betyg:  :++:

Innehåll per bar: 300 kcal (25 g protein, 35 g kolhydrater, 8 g fett). Tummen upp för att den inte innehåller några transfetter och har en bra sammansättning av näringsämnen för att räknas som ett mellanmål.

Pris: 24 kr hos Gymgrossisten.

Kan va världens minsta proteindrink vi fick hem vid senaste leveransen från Gymgrossisten – Elite Liquid Protein. Den innehåller hela 25 g protein från lättsmälta biopeptider, vassle, kasein och med tillsatt glutamin. Inget socker, d.v.s. inga kolhydrater och inget fett – bara 25 g rent protein i en enda shot. 

Jag har har alltid en bar eller shaker med mig i träningsväskan ifall jag inte hinner hem till riktig mat efter träningen. Men nu får en sådan här miniflaska ta plats i väskan istället när jag nu beger mig mot morgonens styrkepass. Visst var det minst 1 chin idag?