Mötte upp Simon för lunchträning idag då vi skulle gå igenom olika löpstyrkeövningar som jag kan fokusera på. Inte så jobbigt, ganska segt och långsamt tänke jag. När jag efter 60 minuter tittade mig i spegeln var jag dyngsur i svett och alldeles skakig.

Tre gånger i veckan ska jag nu göra övningar fokuserade på knä- och höftkontroll och en gång i veckan köra ett helt pass med olika löpstyrkeövningar, allt från styrkeövningar med skivstång till övningar som fokuserar betydligt mer på balans och kroppskontroll. Och sen löpningen också såklart!

Känner mig väldigt taggad att få till de där övningarna nu och bättra på balans och styrka! I morgon ska det shoppas gummiband som jag kan fästa på lämpligt ställe (eller lämplig person) för en av mina övningar.

Och på tal om att shoppa köpte mina fantastiska vänner den här underbara träningsväskan till mig som fick följa med mig till träningen ikväll! TACK!