Påskhelgen spenderades i ungefär lika delar på sofflocket och ute i trädgården. Har nog burit två ton träd, sly och gammalt plankgolv i helgen, det blev två rejäla majbrasor. Förvånas alltid över hur mycket funktion den typen av trädgårdsarbete kräver. Hur mycket finurliga övningar jag än hittar på på gymmet eller i löpspåret kan de aldrig mäta sig i hur krävande och komplext det blir att jobba med kroppen på riktigt. Undrar om inte vilken random bonde som helst från 1800-talet hade vunnit crossfit-VM alla dagar i veckan. 🙂

Bjuder på ett härligt instamoment från långpasset i lördags, vid Dalälven. För en ovan löpare brukar man säga att alla pass över 60 min räknas till långpass medan det för en van löpare är motsvarande 90 min. För mig, hundarna och syrran blev det ca 90 min i ett skönt tempo.

Glöm inte att läsa löparbibeln som kom ut igår! Fullmatad med inspiration, program och konkreta övningstips för dig som vill ge löpningen en chans i vår eller ta dig ett steg vidare i din träning. 🙂