Efter en heldagsutbildning i Stockholm där man tryckt in så mycket information i huvudet så att det nästa vill sprängas så var det riktigt skönt att möta upp den alltid lika glad Johanna för ett löppass ute i friska luften.

Simon hade skickat en fin videohälsning från Turkiet med instruktioner till oss, Johanna höll takten med hjälp av sin löparklocka och med sin lokalkännedom så var det även hon som styrde vart rundan skulle gå.

Det var riktigt skönt att bara hänga med. Följa det tempo hon talade om för mig att vi skulle hålla. Hon berättade regelbundet hur långt det var kvar på intervallerna och hon peppade under löptekniksövningarna. Det var fullt med nya intryck och ny energi.

Ett bra pass som faktiskt gick lättare än jag förväntat mig.