Startsida / Inlägg

superstart

av Julia Fors
Skärmavbild 2013-09-24 kl. 09.21.30

När jag ska iväg tidigt och vill ha en snabb frukost brukar jag göra overnight oats. Jag blandar havregryn med sånt jag gillar som tex krossade linfrön, kokosflingor, turkisk yoghurt, bär och låter stå över natten. Sen är det bara att ta fram och toppa med lite hasselnötter och bär och man har frukosten klar på mindre än en halv minut. Visste ni förresen att man har sett att havrebaserade maträtter som gröt ökar uthålligheten om det äts ca 3 timmar före ett träningspass samtidigt som de triggar kroppen att öka förbränningen. Alltså grym innan-träning frukost!

IMG_5781IMG_5780IMG_5784

Kaffet tar jag med på morgonpromenaden med Vito 🙂

IMG_5724
  • Tjänstgörande redaktörer: Love Isakson Svensén, Jenny Åsell och Elvira S Barsotti
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB