Uppgradera kosten
avPå dagens to-dolista står bland annat att skriva klart några nya kapitel i boken, är så inspirerad just nu, men måste skriva ner alla små idéer på lappar för att inte glömma av, amningshjärna?! Ska dessutom försöka hinna baka en sats med frökex. Lägger upp receptet senare idag, de är de perfekta fikasnacksen.
Om ett av dina nyårslöften i år är att äta bättre så kan jag verkligen rekommendera att inkludera lite mer fibrer i kosten som tex sådana här kex. Andra enkla sätt som man kan uppgradera sin kost på utan att den blir tråkigare är att göra lite nya val. Dessa är mina personliga favoriter;
Margarin – avokado och nötsmör
Isbergssallad – babyspenat, ruccola, grönkål och mache
Potatis – sötpotatis
Majonnäs – Hummus
Söta flingor – Müsli
Läsk – Kokosvatten
Limpa – surdegsbröd/fullkornsbörd
Pasta – zucchini
Smaksatt yoghurt– Turkisk yoghurt med bär och honung.
Chips – Popcorn eller nötter
Glass – Ekologisk frozen yoghurt
Lösgodis – Rawchoklad