Startsida / Inlägg

Uppgradera kosten

av Julia Fors
avokado

På dagens to-dolista står bland annat att skriva klart några nya kapitel i boken, är så inspirerad just nu, men måste skriva ner alla små idéer på lappar för att inte glömma av, amningshjärna?! Ska dessutom försöka hinna baka en sats med frökex. Lägger upp receptet senare idag, de är de perfekta fikasnacksen.

Om ett av dina nyårslöften i år är att äta bättre så kan jag verkligen rekommendera att inkludera lite mer fibrer i kosten som tex sådana här kex. Andra enkla sätt som man kan uppgradera sin kost på utan att den blir tråkigare är att göra lite nya val. Dessa är mina personliga favoriter;

Margarin – avokado och nötsmör

Isbergssallad – babyspenat, ruccola, grönkål och mache

Potatis – sötpotatis

Majonnäs – Hummus

Söta flingor – Müsli

Läsk – Kokosvatten

Limpa – surdegsbröd/fullkornsbörd

Pasta – zucchini

Smaksatt yoghurt– Turkisk yoghurt med bär och honung.

Chips – Popcorn eller nötter

Glass – Ekologisk frozen yoghurt

Lösgodis – Rawchoklad

bild (7)

 

  • Tjänstgörande redaktörer: Stefan Sköld, Sandra Christensen och Mattias Kling
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt, Lotta Folcker
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB