På det här yogaeventet med Malin Berghagen förra veckan så dök det upp någon fråga kring vardagsyoga. Hur ska man göra? Om man liksom inte kan alla solhälsningar och alla möjliga olika yogapositioner.

– Lägg dig ner och bara känn efter, sa Malin.

Vilken del av kroppen gör ont? Var behövs det extra kärlek? Vad behöver sträckas ut?

Jag har testat det här nu i en vecka. Att bara rulla ut mattan och lägga mig raklång och känna in. Vad behöver jag göra för kroppen i dag? Det är nästan löjligt hur enkelt det är. En position leder till en annan och snart har det gått 20 minuter. Det gäller bara att unna sig den där tiden så gör kroppen resten.