Oj, oj, oj! Jag trillade över Brené Brown och blev helt tagen av henne och hennes undersökning.

Den handlar om hur viktigt det är att visa sig sårbar. Vilken talare hon är! Jisses. Gillar du det lika mycket som jag gjorde så finns också ett uppföljningstal efter den första Ted-succén.

Här är hennes tio ”riktlinjer” för ett helhjärtat liv (hittat och översatt av Det känsliga barnet):

1. Att utveckla och vårda sin autenticiet: Att släppa taget om vad andra tycker.
2. Att utveckla och vårda medkänsla med sig själv: Att släppa taget om perfektionism.
3. Att utveckla och vårda en envis själ: Att släppa taget om att bedöva sig och maktlöshet.
4. Att utveckla och vårda tacksamhet och glädje: Att släppa taget om bristtänkande och rädsla för det mörka.
5. Att utveckla och vårda intuition och lita på det man tror på: Att släppa taget om behovet av visshet.
6. Att utveckla och vårda kreativitet: Att släppa taget om jämförelse med andra.
7. Att utveckla och vårda lek och vila: Att släppa taget om utmattning som en statussymbol och prestation som ett mått på människans värde.
8. Att utveckla och vårda lugn och stillhet: Att släppa taget om oro som en livsstil.
9. Att utveckla och vårda meningsfullt arbete: Att släppa taget om självtvivel och ”det man förväntas”.
10. Att utveckla och vårda skratt, sång och dans: Att släppa taget om att vara cool och ha kontroll. (min översättning).