I dag är sista dagen för dig som missat att haffa en Kropp & Hälsa. I det här numret får du lära dig hur du blir en ”flörtis” och får lättare att ta kontakt med andra människor. Se bara på vår flörtmodell Sofia, jag misstänker att det börjar med ett leende. Och i dag är det ju fredag – en perfekt anledning till att le lite extra!

Vi jobbar hårt just nu på redaktionen, som ni kanske märkt på antalet inlägg här. 

Men vi vill önska er trogna läsare en riktigt skön helg! Hoppas ni utnyttjar det härliga vårvädret och ser till att komma ut i solen. Själv ska jag bland annat hänga med min löparkompis ut i spåret. Hon laddar inför Göteborgsvarvet och vi ska tydligen springa riktigt långt. Jag vet inte hur långt hon menar med det, men det kanske är lika bra.

Eftermiddagspaus på takterassen. Liv och Sofia suger i sig sol!

Öppet spår, Tjejvasan, Vasaloppet, Hellner och Kalla.

Alla snackar om längdskidåkning nu, antingen för att de själva åker eller för att de följer varje längd på tv.

Vasaloppet. Foto: Gustav Mårtensson

Jag gillar också skidåkning, men har inte åkt en endaste mil i år. Eftersom jag kommer från Dalarna får jag ju nästan skämmas. Men nästa år ska det bli andra bullar.

Är du inne på mitt spår? Ignorera din vårlängtan för ett slag, ta dig till en sportbutik och fynda skidor redan nu. Det är rea nästan överallt för tillfället! Och har du sedan utrustningen klar när snön faller nästa vinter finns det inga ursäkter till att ligga på soffan och bara kolla på när andra stakar sig fram!

Allt som leder till kärlek tycker jag är roligt. Tja, finns det någon som inte tycker det?!

I alla fall, för dig som är singel och vill träffa en partner som gillar att sporta, eller bara en träningskompis, finns det tydligen en sida där ute i cyberrymden som kanske kan hjälpa till. Sportdate ska tydligen inte vara som andra traditionella datingsajter, utan även ett forum för träningsintresserade att hänga på. Kul idé!

Jag har en ny älskling i köket. Den är stor och klumpig men framställer de mest fantastiska fruktdrinkarna.

Häromdagen testade jag en blandning av blodapelsin, morötter, äpple och kiwi. Det blev en perfekt balans mellan syrligt och sött (samt mängder av A- och C-vitamin). Utan att tillsätta ett enda uns av socker.

Men vi får väl se hur länge jag orkar plocka fram och bort den varje morgon. Jag kommer dock aldrig mer att köpa juice i affären igen.

Har du något tips på en bra mix av fruker och grönsaker att göra juice på?

Jag är på jakt efter nya träningskläder och surfar runt lite på nätet. Det finns rätt mycket roligt där ute nu, färgglada linnen och våriga skor. Men jag sätter nästan kaffet i halsen när jag ramlar över dessa…

Tja, varför inte. De lär ju sitta på plats i alla fall. Känner du för att sticka ut lite på gymmet kan du klicka här. Från Casall, 649 kronor.

Glömde ju att skriva att jag hittade en kokbok som prickade in två av mattrenderna i torsdags. Kanske provar ett recept redan i helgen. Visste ser det gott ut?

Kokboken ”Var rädd om maten”, 50 smarta recept för 100 middagar

Nu tar vi helg, gör det ni med! Och ta och lyssna på det här.

I tio år har jag önskat att jag såg ut som Jerry Hall, men varje morgon är det Shrek jag ser i spegeln. Hur är det möjligt? I dag var skönhetsredaktör Petra här och lämnade av lite gammalt smink. Vi roffade såklart åt oss som korpar. Jag kom över guldglitter och röd läppgucka. Kung! Hoppeligen blir det mindre Shrek och mer Jerry i framtiden.

Jerry Hall och Shrek.

Guldglitter och läppgucka.

I morgon kommer vi förresten ut med ett nytt nummer av Kropp & hälsa. Där kan du läsa mer om vårens sminktrender. Spring och köp!

Först garvade vi åt bloggen ”den bruna maten”. Sedan skulle vi fika… Det är typ omöjligt att känna sug efter någon mat efter att ha läst om blomkål under färstäcke och skinkägg.

Men, en stund senare var allt utom den där stackars juicen slut. Borde tyda på att vi inte är så kräsmagade som vi tror.

Jag: Förlåt. Jag har varit på så dåligt humör den här veckan. Nästa vecka ska jag rycka upp mig.

Ammi: Det är vädret. Skyll på vädret.