Med en givande dag på Berns där Damallsvenskans upptaktsträff genomfördes i ryggen är det dags att fortsätta nedräkningen inför årets seriestart.
Här är lagen som placerar sig i ingenmansland mellan tabellens mitt och nedflyttningsstrecket.

7) Kristianstad
Isländskan Elisabet Gunnarsdottir, Damallsvenskans enda kvinnliga tränare, är kvar i klubben och har fått behålla i princip hela truppen från i fjol.
Men skånelaget har tappat en otroligt viktig kugge i skyttedrottningen Margret Lara Vidarsdottir som väntar barn.

Trots det tror jag att klubben tar ett kliv upp från fjolåret – mycket tack vare en pånyttfödd och högklassig målvakt i Hedvig Lindahl.

Nyförvärv:  Elisa Vidarsdottir (IBV Vestmannaeyja ISL), Mathilda Nilsson (Sölvsborgs GoIF).
Förluster:  Elena Sadiku, Elly Reed, Elin Borg, Margrét Lára Vidarsdottir (uppehåll).

8 ) Vittsjö
Fjolårets åtta från har visserligen blivit av med holländska målvakten Loes Geurts och Annica Svensson, men fått in finska landslagskeepern Minna Meriluoto, skotska landslagsliraren Hayley Lauder och talanger som Anna Welin och Sanna Svensson.

Dock dras Meriluoto med en axelskada och klubben har tvingats blixtvärva skotskan Shannon Lynn för att fylla luckan.
Stabiliteten i spelet finns där precis som möjligheterna att överraska och spela jämnt mot i stort sett alla lag i serien. Trots det tror jag att laget slutar en placering sämre än i fjol.

Nyförvärv: Johanna Ejdelind (Stattena IF), Minna Meriluoto (Jitex), Jessica Castenhammar (Stattena IF), Hayley Lauder (Mallbackens IF), Anna Welin (LdB FC Malmö), Jennie Svärd Husu (Huskvarna FF), Sanna Svensson (Åland United FIN).

Förluster: Loes Geurts, Sonja Fransson, Ida Ohlsson, Louise Andersson, Vlora Bajraktaraj, Annica Svensson, Kendall Fletcher.

Det har varit på gång ett tag, men i dag blev det officiellt.
Lisa Lantz lämnar Umeå Södra och Elitettan för Umeå IK och Damallsvenskan.

Att Umeå har varit på jakt efter en försvarsspelare är ingen hemlighet.
Ända sedan isländskan Katrin Jonsdottir la skorna på hyllan och Alexandra Nilsson valde att flytta till Skellefteå har UIK letat efter en försvarsspelare.

Sanna Svensson var på tapeten, men hon hamnade till slut i Vittsö. En annan kandidat var nigerianskan Gladys Nnenena Akpa, men pappersstrul hindrade och hindrar fortfarande henne från att komma till norra Sverige för provspel.

Men nu är jakten på en försvarsförstärkning över.
Lisa Lantz har skrivit på ett kontrakt som sträcker sig över den kommande säsongen.

Lantz är en spelare som jag känner väl. Mycket väl till och med.
Hon var en av de första spelarna som värvades till Sundsvalls DFF, som jag tränade, inför återkomsten till Norrettan 2005.

Jag minns faktiskt första mötet med den då unga, blyga och lite valpiga tjejen från Delsbo som med stora ögon och gapande mun klev in på och tittade ut över sin nya hemmaplan, Norrporten Arena.

Lika väl minns jag hur den där hälsingetjejen, begåvad med enorm drivkraft, stor potential och ett sjuhelvetes tillslag, tog stora utvecklingskliv under sin debutsäsong i Sundsvalls blå tröja.

Sedan dess har hon så klart utvecklats en hel massa, både som människa och som spelare. Valpigheten är borta sedan länge, men drivkraften och det blytunga skottet finns kvar – precis som den tuffa spelstilen.

Och det är de egenskaperna som har tagit henne till Umeå IK, den klubb som hon tränade med under några dagar sommaren 2006 och då drömde om att få spela för någon gång.