Alla älskade läsare. Ni skriver så vansinnigt härliga grejer om hur snygg jag är och min nya slankhet. Jag får kommentarer som jag läser mellan raderna vill ha min mirakeldiet. Hur mycket har jag gått ner? Kommer jag i favvojeansen? Det är ju kul men om sanningen ska fram har jag inte tänkt en sekund på någon diet sen typ i början av juli. Mitt favvojeansmål var att vara superdupernyttig fram till 1 juli och sen vara glad och nöjd. Jag höll det och där efter har jag haft världens härligaste sommar. Varje kväll har varit ett ljuvligt matevent (som det blir när det är lite dåligt väder), jag har ätit oändliga frukostar på vårt grannbageri, surdegsmackorna har legat mycket i fokus i sommar för att inte tala om det godaste brödet jag vet Gotlandslimpa. Jag har bakat massor. Jag har helt enkelt koncentrerat mig på allt som är härligt. Jag tror att det i bland är den bästa hälsokuren. Att vara med dem man älskar, på ett ställe man har kärt och gjort allt man har lust med. Jag har inte provat jeansen ännu, men jag ska göra det så fort det blir lite kallare.

Jag tror på att man ska ha ett eget sunt ideal. Ett snällt som gör en gott. Ett som är utstakat efter vad som är möjligt. I bland är jag trött på min degiga mage men när jag tänker på att den har varit ett bebisbo fylls jag med kärlek. Tänker att jag låter den vara tills jag är klar med bebisar. Men trots degig mage, stora fötter och lite häng här och där älskar jag min kropp. Den är stark och har tusen möjligheter. Den fungerar finfint och är inte till besvär. Den gör sig ursnygg i en kalasig klänning och älskar när jag klär den i mjukisbyxor.

Jag tror på att man verkligen ska ta hand om sig själv. Inga överdrifter åt något håll. Fylla på med braiga grejer och inte glömma bort att det som gör bäst nytta är att man tycker om sig själv och är så lycklig som möjligt. I bland är en smarrig efterrätt lycka och då ska man unna sig det. Det är livsviktigt att röra på sig. Det är min utmaning. Att ta mig tid till det.

Nåväl, ni hajjar vad jag vill komma. Det finns bara en mirakelkur. Att vara snäll mot sig själv. Det är mitt mål den här hösten. Att hitta bra balans mellan havregynsgröt och créme brulée. Så tänker jag.

Hur länge har jag hållt på nu? Måste vara en herrans massa veckor helt enkelt. Jag har dock haft en vecka i total synd. Under den här första veckan sen vi kom till ön har jag helt spårat ur. Eller inte helt men jag har unnat mig surdegsbröd från grannbageriet, bakat kakor så det står härliga till och levt det glada matlivet helt enkelt. Denna måndag går jag tillbaka till GI-livet. Mitt mål var ju att köra till 1juli och jag tänker att jag fortsätter strängt ett tag till. Mina favvojeans är kvar i stan men jag ska be Gustav ta med dem nästa gång han kommer hit så får vi se hur det har gått. Som ovan ser jag ut denna regniga måndag. Jag är nöjd och tror faktiskt att jeansen inom kort kommer sitta som en smäck!

Det svåraste som finns är att börja med något. Ett knep är att se till att man bara har nyttigheter hemma så att man inte kan spåra ur. Därför har jag tillsammans med mathem.se gjort en liten tävling för att kunna klicka hem mina bästa GI recept eller fylla på en bra grund för detta ändamål.

Skriv här i kommentarsfältet vilket recept från ”På middag hos Hannah & Amanda” du gillar bäst och varför. Jag kommer att utse två vinnare som får handla för 600 kr var!

Så här gör du:

1. Kontrollera så att du kan få leverans av MatHem här!
2. Kommentera detta inlägg med vilket av recepten från På middag med Hannah och Amanda som är ditt favoritrecept. Du hittar alla recept från respektive program här: Hannah och Amanda på MatHem.
3. Du som har en egen blogg: Lägg in texten ”Jag tävlar om Hannahs GI-Meny med hemleverans av MatHem hos C/O Hannah och Amanda!”

Mina GI-recept hittar ni här!

Som någon lite yngre än jag hade sagt. Men herre gud vad det är mycket just nu. Jag börjar mina dagar i ottan för att stupa handlöst i säng sent om kvällarna. Så mycket roligt så jag ska verkligen inte klaga men jag ligger lite över maxgränsen just nu. Därav lite trista och korta blogginlägg…

Det här inlägget blir lite allt möjligt.

Jag börjar med en jeansrapport: Dagarna bara springer i väg och jag är alltså inne på den femte veckan på denna jeansresa. Drog på mig paltorna härom dagen och nu kan jag i alla fall stänga dem. Men det är inte bra nog då allt över linningen liksom pöste över. Lite pös kan absolut vara helt okej men det här tog priset. Någon frågade hur övergången till GI hade påverkat mig. Jag kan bara säga att det gick som smort. Livet blev lite lättare och godare framför allt. Jag tror på långsamma livsförändringar och det är den vägen jag är inne på nu. Utan potatis/pasta/bröd/socker är jag snart där jag vill vara. Massor av grönsaker och protein är min grej!

Alla fina kommentarer!

Jag älskar att ni tycker, berättar, delar… När ni skriver fint blir jag helt superrörd. Ville bara att ni ska veta det. Tack!

Nu ska jag stormsova. Någon gång vid femrycket i morse vaknade jag av att något gjorde ont och insåg att jag sov på en napp. Ni kan kalla mig ”Mamman på nappen”…

God natt!

PS. Bilden visar ett litet kärt kusinbesök från i eftermiddags.

Eller låt mig snälla börja varje dag på det magiska sätt jag började denna dag på. För förra julen fick jag i julklapp av Gustav ett presentkort på en  massage på Sturebadet. Jag var höggravid och hans supergulliga tanke var att jag skulle ta den här massagen när vår bebis hade kommit med allt vad det innebär. En riktig dos med egentid och massage av onda amningsaxlar. Wilma är nu snart ett år och fem månader. I dag blev det av. Så klockan nio i morse fick jag 55 minuters massage som var helt ljuvlig. För er som inte har varit på Sturebadet är det en lyxens må-bra-oas med stor pool och allt du kan tänka dig. Så efter massagen tänkte jag att jag skulle simma men bassängen var upptagen av vattengympa som precis skulle börja. Så jag drog på mig ett flytbälte och hoppade i, jag och en massa underbara tanter. Man förstod att de var på den här gympan varje fredagmorgon. Det var så härligt! När jag duschade efteråt kände jag bara att jag vill börja varje morgon så här. Att vara riktigt snäll mot sig själv. Med eller utan Sturebadet.

Så en liten jeansrapport!

Jag passade på att väga mig då jag inte har någon vår hemma. Nästan fyra kilo ner! Precis enligt planerna på snart fyra veckor. Jag har glidit över i sträng GI det vill säga proteiner och massor av grönssaker. Mår som en prinsessa.

Nu några möten kvar sen sol och helg.

Jag älskar mitt liv!

Det svåraste som finns när man ska vara sund eller annars för den delen också är att komma på vad man ska äta vareviga kväll. Så jag kör på med lite dag-matsedlar för inspirationens skull.

Frukost

2 kokta ägg med örti såklart • Kaffe • liten skål med yoghurt

Lunch

Falafel gjord på kikärtor med sallad, hoummus, tzatziki och fetaost.

Middag

Här gäller det ju att vara fiffig så att en rätt kan ätas av hela familjen trots lite olika inriktningar. I dag blev det något Tacoliknande. Men så här. Jag lagade köttfärs med tacokrydda, hackade lök, tomat, gurka och sallad i olika skålar. Riven ost, gräddfil och tomatsalsa. Jag åt detta som en sallad. Resten av familjen gjorde goda wraps i tortillabröd.

Till allt dricker jag så mycket vatten jag bara orkar. Om ni undrar vad jag gör på bilden så kväver jag en gäspning…

Tillbaka i storstaden efter några ljuvliga dagar på Gotland. I total radioskugga. Det började med att min telefon skulle deporteras eller vad det nu kan heta, från ett abbonemang till ett annat. Men det gick inte så bra så jag har fortfarande ingen telefon. På fredagen skulle i alla fall en telegubbe komma och koppla in fast telefon och bredband i mitt hus så att vi snart kan flytta ner till ön och arbeta därifrån. Efter en massa debacle med avskurna kablar och annat men som ändå gick att fixa blev det till slut ingenting då telestoplen, vi snackar en sån där hög längs vägen visade sig vara angripen av småkryp och hela stolpen måste bytas ut. Därav min frånvaro hela helgen.

Så här lite yesterdays news och annat:

Ny podd om avundsjuka och svartsjuka HÄR!

Projektet Vägen till Favvojeansen fortskrider enligt planerna. I dag går jag in i vecka fyra! Har under helgen gått över från Dukan till sträng GI. Det vill säga att jag äter sallad och grönsaker varje dag. Råvaror och riktiga grejer i fokus. Men noll bröd, pasta, potatis och annat som blir socker i kroppen. Jag håller mig borta från frukten också. Sakta men säkert tycker jag mig få tillbaka min favvoform!

Min läxa denna vecka är att börja träna mer!!!

Å vad härligt det känns att vara tillbaka. Jag har saknat er!

I dag går jag in i diet-vecka tre. Tack för alla tips. De är ovärderliga i denna djungel. Älskar att höra era storys och vad ni håller på med. Jag fortsätter som innan ett tag till så får vi se vad som händer.

Hur mår jag: Bra! Men min kille tycker att jag luktar som om jag har börjat skåpsupa. Sprit. Googlade det såklart och förstår att jag måste befinna mig i ketos. Hittade detta på Wikipidia: Ketos är ett metaboliskt tillstånd som uppstår när levern i stor omfattning frisätter ketonkroppar i blodet.Triglycerider (fett) bryts ned till fettsyror och dessa omvandlas i sin tur till ketonkroppar av levern. Ketos inträder vid fasta och kan leda till att man får en andedräkt med en lukt av aceton. Inte så trevligt kanske. Låter helt sjukt men vad jag förstår är det dit man ska ta sig. Jag är tydligen där…

Mat: Frukost, microbrödet på havrekli med Philadelphia ost light och kalkon, lunch sallad med serranoskinka, middag chili och vitlökskyckling i ugn med sallad. Vatten dagen lång och ett par koppar kaffe.

Motion: Springande mellan möten…

Det är väl det för nu. OBS! Du som tyckte att jag verkade ha gett upp. Jag är mer laddad än någonsin!

Två veckor har jag nu kört denna diet. Vi börjar ju kunna det här nu. Första veckan bara protein och en vecka med varannan dag protein och varannan dag protein + grönsaker. Jag mår bra och det känns som om det sakta men säkert händer grejer. Det enda jag känner med den här dieten att man lätt hamnar i att inte äta så hälsosamma grejer. Det är mycket aspartam, E-ämnen, ni har helt rätt när det kommer till Funlight (kommer inte dricka en droppe till) och jag som är ganska så noga med att äta braiga grejer. Det som har varit väldigt bra med de här två superstränga veckorna är att jag har giftat av mig från socker.

Till min fundering.

Jag undrar om jag ska svänga om till sträng GI i stället då det alltid varit min mat-religon annars. Alltså fortsätta med högt proteinintag, grönsaker av de flesta slag och totalförbud när det gäller bröd, pasta och socker.Ska fundera på saken till i morgon då jag har protein+grönsaker dag.

Svårt det här, men viktigast av allt är ju faktiskt att kroppen får schyssta saker att arbeta med!

Och dagens kan vi väl kalla den. Nu har jag kört det här i cirka tio dagar. Konstigt nog känns det just nu som om jag skulle kunna äta så här för resten av livet. Så till alla er som tänker att ni har för dålig karaktär kan jag glädja er med att det räcker med att ha grym karaktär de tre till fyra första dagarna sen går det av bara farten. Det är lite trist för er att jag rabblar mina matvanor så jag tänker att jag ska bjuda på lite schyssta recept i stället som funkar under både fas 1 och fas 2.

Bra frulle som är nästan som bröd

2 matskedar havrekli

1 matsked linfrö

1 ägg

1 matsked lättkesella

1 tsk bakpulver

Blanda detta i en glasskål som funkar i micron. Micra på fullt ös i tre minuter. Klart! I morse festade jag till det med att sen skära det brödliknande i två, rosta med Philadephiaost 5% och kalkon. Supergott faktiskt!

Ugnsomelett till middag

4 port

6 ägg

lagom mycket minimjölk

Riven ost med låg fetthalt (ett helt paket)

skinka

Tjoffa i hop allt, ner i ugnfast form 200° i cirkus 20 minuter eller tills den är fast. Ät med keso (proteindag) eller smarrig sallad!

När jag vill vara riktigt festlig dricker jag Vitamin Well med Stevia, smakar sött och gott utan socker!

I stället för att bli frestad i mataffären klicka hem grejerna på Mathem.se, det gör jag.

God afton alla fina dietföljare. Jag är lite trött  kväll men här kommer en liten rapport!

Cruisefas 3/55

Hur mår jag: Jag är supertrött men det beror mer på sena TV-sändningar och bebisfeber än något annat. Efter det här inlägget ska jag sova bums. Sockersuget är som bortblåst och matcravings över lag. Det är som om den tanken är så långt borta och just nu så är jag i något jag-fyller-på-med-bränsle-då-och-då-aktigt. Låter sjukt jag vet men det är sanning. Det är väl bara att hålla tummarna för att den grejen håller i sig sjukt länge.

Mat: Samma frukost som tidigare. Sashimi till lunch. Kyckling med sallad till middag. Som mellanmål handlade jag två mellanmålboxar  Svarta lådan i dag. Det var premiär. Riktigt gott och grymma mellanmål om man är trött på keso…

Motion: Har kört ett stenhårt men bra Pilatespass hos Pilates-Elin. Helt grymt faktiskt. För första gången fick jag igen efter graviditeten kontakt med mina stackars magmuskler.

Fråga/Svar

Om vi slutar med programmen nu när jag går på diet: Absolut inte. Vi har redan spelat in några så ett par veckor till lagar vi härliga middagar och snickelisnackar med underbara människor.

Vilken diet kör du: Jag går på Dukan Diet. Goolga! Det finns superbra info både på svenska och engelska.

Väger du dig: Jag har vägt mig en gång för att veta var jag startade. Annars kör jag med måttband . Det ger en tydligare bild tycker jag.