Klicka på bilden för att läsa grubbelguiden jag skrivit åt Wellness. Den är full av konkreta tips och får avsluta grubbeltemat för den här gången.

Kommentera gärna och berätta om du provat några av grubbelstrategierna jag skrivit om de senaste dagarna och hur du upplevt det. Vore spännande att höra.