Lyckliga människor har vanligtvis vissa saker gemensamt. De har nära, sunda och goda relationer. De utstrålar ofta massor av hälsa, välmående och därmed skönhet. De tycker om sina liv och sakerna det innehåller – fritidsaktiviteter och jobb. Eftersom de älskar vad de gör blir de också ofta skickliga på det.

Om jag ska förenkla är det lätt att få bilden att lyckliga människor har massor av vänner, är snygga och framgångsrika. Och i viss mån stämmer det.

Haken är att de flesta helt och hållet blandar ihop orsak och verkan. Många tänker ”jag ska också skaffa massa sköna kompisar, bli skitsnygg och framgångsrik – DÅ kommer jag också bli lycklig”.

Men nope, det funkar inte så. Det är precis tvärtom. Börja med att ta hand om dig så att du mår bra och, har ett liv som du trivs med och en god nivå av vardagslycka i ditt liv. Konsekvensen av det kommer bli att dina relationer blir bättre (det är härligare att umgås med människor som trivs med livet), du får bättre förutsättningar för att göra sunda och hälsosamma val, och du kommer sannolikt utvecklas på jobbet när du gillar det. Din lycka gör dig dessutom mer optimistisk, kreativ, stresstålig och lösningsorienterad vilket gynnar dig i alla möjliga sammanhang.

Lyckan är vägen, inte målet.