För många ser julfirandet likadant ut år efter år och det reflekteras kanske inte så mycket över hur saker och ting går till. Men du har alltid möjlighet att införa, utveckla och föreslå nya saker. Varför inte införa något från lyckoforskningen i julfirandet?

Här är förslag på några egna jultraditioner som ni kan testa:

• Under jullunchen, framåt julaftonskvällen eller varför inte innan ni börjar öppna julklapparna, låt alla få säga något som de är tacksamma över.
• Ha placeringskort vid varje plats på julbordet, gärna av lite större storlek. Innan gästerna sätter sig till bords, be dem att skriva något på baksidan av varje placeringskort som de uppskattar med personen som sitter där.
• För många är julhelgen väldigt förknippad med att äta och vila. Det är inget fel med det, men kanske skulle du må ännu bättre om du också införde en jultradition som var lite mer aktiv? Kanske en långpromenad eller pulkatävling på julaftons morgon, en stunds julkvällsyoga eller varför inte gammal hederlig dans runt julgranen inklusive alla rörelser? Jag provade att smita till gymmet en julaftonsmorgon häromåret och upptäckte att det gjorde mig mer redo än nånsin för jullunch och vila.

Åka skridskor istället för att titta på Kalle Anka?
(Jag vet att det är lite som att svära i kyrkan att föreslå det, men vem vet,
det kanske är minst lika mysigt och värt att prova?)