Det är bara 10 dagar kvar till julafton och de kungliga slotten har varit julpyntade i flera veckor redan. Men idag startade julen på riktigt när det var det dags för kungafamiljen att ta emot årets julgranar.

Det är en tradition sedan 1960-talet att studenter vid jägmästarprogrammet på Sveriges lantbruksuniversitet lämnar över ett antal granar till Kungliga slottet. Kungsgranen har fått sitt nuvarande namn efter denna tradition, den hette från början nordmannsgran.

Familjemedlemmarna brukar turas om med att ta emot granarna, i år var det kronprinsessan och Estelle som tackade för de sju vackra träden i Östra valvet på slottet. Estelle fick en egen liten gran som säkerligen kommer att placeras i hennes rum på Haga slott.

I går ställde kronprinsessan Victorias och prinsessan Madeleines barndomsvän Josephine Zapata Génetay till med stor baluns för att fira sin 40-årsdag. Hela tjejgänget var på plats för skumpaskål, middag och roliga tal. Victoria satt bredvid Josephine vid hedersbordet och det blev en hel del skratt under kvällen.

Josephines mamma Agneta var en nära vän till drottning Silvia som är gudmor till Josephine. Agneta gick bort i cancer när Josephine bara var åtta år och drottningen har varit en viktig person i Josephines liv sedan dess.

Den här fina bilden la Josephine upp på sitt Instagramkonto i morse för att tacka alla vänner som grattat henne.

Vid middagen igår fanns hela tjejgänget på plats. Förutom Victoria och Madeleine fanns även Cissi Wallin (bilden ovan), Caroline Dinkelspiel, Caroline Kreuger, Martina Gahn, Rebecka Wiiburg, Bathina Philipson, Charlotte Ramel, Nina Philipson, Anna Jussil Broms,  Louise Gottlieb, Amanda Schulman, Lina von Heidenstam, Johanna Livijn, Mia von Heidenstam, Erika Johnsson, Victoria Gillberg, Ellen Dinkelspiel, Sara Sommerfeld, Caroline Tamm…. Ja gästlistan var lång!

Men det blev troligtvis inte en alltför sen kväll för kronprinsessan. Tidigt i morse var hon uppe för att beta av fredagens programpunkter. I förmiddags tog hon emot professor Muhammad Yunus, som tilldelades Nobels fredspris 2006, på Kungliga slottet. Idag ska Victoria och Daniel även få information av UD inför deras resa till Italien. Från den 15 till den 17 december ska Victoria och Daniel besöka Rom och Milano.

Och så är det full inläsning inför Nobelfesten i morgon, hela kungafamiljen ser alltid till att vara väl pålästa om pristagarna och speciellt de pristagare som de sitter bredvid under middagen.

Ny vecka betyder nytt avsnitt av Kungligt med Jenny Alexandersson! I dag fokuserade vi mycket på Aftonbladets stora intervju med prins Daniel, Daniel konstaterade ju att kronprinsessan Victoria är i bättre form än vad han själv är.

Han sa det säkert med glimten i ögat, men faktum är att träning är livsviktigt för Victoria. Det är något hon inte kompromissar med och hon har möjlighet att träna på Haga slott där familjen har träningsprylar i ett rum. Innan hon fick barn var hon noga med att de hotell hon bodde på när hon reste skulle ha gym och i avsnittet berättar jag om den gången i Rio de Janeiro då hon ”portade” mig från gymet. Fast så farligt som att porta var det faktiskt inte, gymmet var minimalt och hennes före detta hovmarskalk frågade diskret om jag kunde tänka mig att inte gå dit en viss dag en viss tid. Och jag har full förståelse för att Victoria ville träna i fred utan journalister närvarande. Så var det med det!

Ta gärna en titt på avsnittet här nedan!

Ni har antagligen inte missat den – den stora intervjun med prins Daniel som Aftonbladet fick i helgen. Daniel berättar om sin och kronprinsessan Victorias satsning Generation Pep som handlar om att få barn och ungdomar att röra mer på sig. Det är ett globalt problem att vi människor är allt mer stillasittande och allra värst är det för de yngre.

–  I dag är en och en halv miljard människor i världen drabbade av övervikt och fetma. Och som en konsekvens av det är det fler och fler som drabbas av typ 2-diabetes, berättade Daniel för min reporterkollega Mattias Sandberg.

Problemet är så omfattande att man räknar med att ytterligare 200 miljoner kommer att drabbas av typ 2-diabetes de närmsta 20 åren. Daniel konstaterar att hälsa är en klassfråga och att studier visar att alla samhällsdelar måste vara med och bidra för att kunna förändra situationen. Sverige är ett av Europas mest stillasittande länder och andelen barn som når den rekommenderade mängden fysisk aktivitet, en timme per dag, är liten.

Daniels ambition är att Generation Pep ska bli en folkrörelse och han har engagerat många svenska stjärnor i kampen mot en bättre hälsa. Bland andra Carolina Klüft som är organisationens projektledare, men han har även haft möten med Gina Dirawi och Emil ”HeatoN” Christensen.

Mest spännande ändå är samarbetet med fysikern Stephen Hawking som har spelat in en film för Generation Pep där han talar om vikten av rörelse.

Professor Stephen Hawkings är ett stort namn, vår tids vetenskapsgigant, och det är fantastiskt att han vill bidra till prinsens projekt. Jag gissar att Daniel och Victoria träffade Hawking i samband med att han var i Stockholm i slutet av augusti. Då höll han en föreläsning om svarta hål och var även med på en fysikerkonferens på samma tema. I samband med det här träffade han även kungen på Kungligt slottet.

Det här är en stor satsning av prins Daniel, en satsning som kan bli hans livsverk. När han gifte sig med Victoria var han tvungen att ge upp sin dröm om en gymkedja i form av Balance och Master Training – även det var ju indirekt en dröm om människors bättre hälsa. Men intresset för hälsa och träning finns kvar och Generation Pep är ett perfekt sätt att hålla den drömmen vid liv.

(Vill du se mer av fotograf Peter Wixtröms fina bilder från Haga slott så hittar du dem här!)

Idag är fysisk inaktivitet världens fjärde vanligaste dödsorsak och tyvärr kan en pallplats snart vara inom räckhåll. Studier visar nämligen att barn och ungdomar är i betydligt sämre fysisk form nu för tiden, än vad deras föräldrar var i samma ålder. Den svenska folkhälsan står inför en enorm utmaning och det är hög tid att vi tar problemen på allvar. Sverige är idag ett av Europas mest stillasittande länder och endast var tredje fyraåring rör på sig tillräckligt mycket. Hjälp oss att uppmärksamma ett av vår tids största folkhälsoproblem genom att dela det här uttalandet från professor Stephen Hawking, av många ansedd som världens smartaste person, och enligt oss även någon som vi anser har något att säga i frågan. Tack så mycket för ditt stöd. Mer information om organisationen GEN-PEP hittar du på gen-pep.se #genpep #stephenhawking

Ett filmklipp publicerat av GEN-PEP (@gen.pep) Nov 16, 2016 kl. 11:00 PST

Idag invigde drottning Silvia, Victoria och Sofia den stora utställningen ”Kungliga brudklänningar 1976-2015” på Kungliga slottet. Den visas i Rikssalen mellan 18 oktober och 12 mars 2017.

De senaste sex åren har vi ju haft tre kungliga bröllop i Sverige och dessa brudars klänningar, skor och accessoarer kan man nu se i en utställning i Rikssalen. Dessutom kan man ta sig en titt på drottningen och prinsessan Lilians klänningar. 

Utställningen är en del av firandet av drottning Silvias 40 år som Sveriges drottning och samma år gifte sig ju Lilian och Bertil så det blir även som en liten hyllning till kungabarnens älskade auntie Lilian.

Drottningen höll ett kort tal och sedan fick det kungliga sällskapet en rundvisning i lokalen. 

Här kan du läsa mer om varje klänning!

Drottningen, Victoria och Sofia stannade till vid varje liten ”scen” för att ta sig en närmare titt på klänningarna. Det väckte så klart en hel del minnen. 

Så här såg Victorias bröllopsskor och väska ut. I den lilla asken ligger den myrtenkvist som Victoria bar i sitt hår. Det är en gammal tradition sedan prinsessan Margaret av Connaught gifte sig med den  Gustaf VI Adolf 1905. Hon tog med sig en planta till Sverige som planterades på Sofiero i Skåne.

Prinsessan Madeleines slöja och blomsterdekoration.