Idag valde Klara rubriken ”Mina tre bästa januari tips”. Smart och viktig rubrik så vi kör. Januari innebär för många ny start, nya tag och det både fint och starkt tänk. Det är häftigt att så många laddar upp med ny energi i början på året för att köra full fart men tyvärr är det lättare sagt än gjort. Speciellt när kylan tynger en vart man än går. Ora er inte, här kommer mina bästa tips till er för att hålla humöret upp hela januari ut och även månaderna efter. 

1. Börja inte fört hårt: Träning, skola, karriär and you name it. Börja inte för hårt, börja istället successivt för att det ska bli långvarigt och hållbart.
2. På vintern får man vila: Jag vet att vila inte går ihop med mottot ny start, nya tag. Men jag lovar er, att vila på vintern är allt annat än waste of time. Tvärtom, det på vinter du behöver mest vila, plus att du samlar ihop mest med energi under kylsäsongen.
3. Delmål: Åh, delmål vad jag älskar er. Alla stora mål är oklara utan delmål. Varje vecka har jag två-tre mindre mål som är rimliga att pricka av. Delmålen är alltid ett litet steg mot det stora och underbara.

(Ni får gärna välja rubrik så skriver jag. Så hit me!)

Bilder från Oslagbar hälsa