Träningsmat
av![](https://bloggar.aftonbladet.se/kockeniklackar/files/2013/07/dsc251251f763a99606ee40da77d7f8.jpg)
Post-workout: Hampa Proteinpulver med 1 frusen banan, 1 tsk agavesirap och 2 dl vatten.
![](https://bloggar.aftonbladet.se/kockeniklackar/files/2013/07/dsc251651f763eae087c3575d379fcd.jpg)
![](https://bloggar.aftonbladet.se/kockeniklackar/files/2013/07/dsc251751f7643dddf2b329dfbe179e.jpg)
After-workout: kvarg med bär, kalkonbröst med plommontomater och bästa återhämningen. Kokosvatten.
After-workout: kvarg med bär, kalkonbröst med plommontomater och bästa återhämningen. Kokosvatten.