Det är inte alltid fåfänga är av ondo. Gick med dottern till dagis i morse och upptäckte att sommarklänningen jag letat fram i garderoben var betydligt kortare än jag mindes och… ve och fasa… de likbleka svålarna till underben syntes alldeles för väl. Vad göra? Vägen till dagis är ca 1 km och just i natt hade jag parkerat bilen i vårt garage som ligger drygt en halv kilometer åt andra hållet hemifrån…

Självklart gick jag hela vägen hem igen för att dra på mig ett par nylonstrumpbyxor och sedan vidare till garaget. Det här travandet fram och tillbaka över halva Södermalm innebar att jag fick de där viktiga 30 minutrarna daglig motion (som jag aldrig tycker mig ha tid till) Kan inte säga annat än – YES!

Funderar du på att springa Tjejmilen i år? Gör det! Jag gjorde det förra året och förutom att det är en rolig upplevelse är det också grymt motiverande att ha ett lopp att träna inför.

Vi har 20 startplatser till Tjejmilen att tävla ut och du kan vinna en av dem. Köp Kropp & Hälsa i dag, i morgon eller på onsdag och läs hur du gör för att vinna en plats plus ett fint kit från HTH samt en Kropp & Hälsa-tröja. 

Under uppladdningen kommer du också få massor av nyttiga råd och motiverande tips. Så ta chansen och spring tjejmilen med oss!

Nu är det äntligen sommar! I går tog jag årets första dopp i en liten källsjö i de småländska skogarna, i klart rödskimrande vatten med blommande gul näckros och hasselnötsstora grodyngel fladdrande i strandkanten. Det var nästan larvigt idylliskt. 

Mer sommar hittar ni i dagens nummer av Kropp & Hälsa. Kolla till exempel in vilka plåster som klarar sommarens prövningar bäst, hur du gör för att undvika elaka magbakterier på utlandssemestern och vilket smink som håller bäst i plurret. Dessutom får ni GI-recept som räcker hela semestern. Smaklig måltid!

Vid lunchtid ser det ut så här på gräsmattan en bit bort från Aftonbladet. Alla skyndar ut och frossar i sol och värme, vem vet när den försvinner…

Själv har jag stenkoll på vädret. Det första jag gör varje morgon när jag vaknar och det sista jag gör innan jag somnar är att jämföra mina tre appar. Och jag kan inte vara utan en enda av dem. En visar alltid lite finare väder, en är mer tråkigt realistisk och en har lite snyggare grafik. Jag vet, jag har blivit sjukligt beroende. Men jag kan meddela att ALLA mina tre appar visar att det inte ska regna på midsommar. Halleluja.

Aaaaj. Mina axlar, skuldror och bröstmuskler är mörbultade och stela. Anledningen är passet jag körde i går på den här vibrerande plattan.

Foto: Maria Östlin

Men egentligen borde jag nog inte beklaga mig, tror killen i taket jobbade ännu hårdare.

En syrlig och frisk smoothie gjord på en halv mango, en näve hallon och en blodapelsin. Känns den sur kan man ringla lite honung i. Hur lätt som helst!

Hunsad, deprimerad, stenkorkad, svårt sjuk och extremt taskig hållning. Där har ni det magiska stylingreceptet för ett riktigt hett modereportage! Men säg inte att jag avslöjade det.

Just ja, jag glömde att det är en klar fördel om modellen i fråga ser nerknarkad ut. Det är en klar bonus.

Jag hoppas innerligt att jag bara är för gammal för att haja grejen med många modereportage idag, för som modellerna framstås idag, känns det rätt scary att tänka på vad min snart 7-åriga dotter kommer möta för ideal i de glossiga magasinen om några år. Är det så här vi ska se ut idag? Vill vi att de unga kvinnorna ska framstås som offer, sjuka, misshandlade och nertyckta?

Stylisternas desperata försök att stå ut i mängden att göra något ”coolt” som ingen annan gör, är både sorgligt och riktigt, riktigt otäck.

Vår skönhetsredaktör Petra är bra på att utnyttja tiden. Förut pratade hon i telefonen, knappade på datorn och käkade glass samtidigt.

Snacka om att förena nytta med nöje och ge chefen valuta för pengarna. Gjorde du det bara för att Nina såg på, Petra? 😉

Jaha, så har man gått och blivit förkyld. Kul jul. Jag snörvlar som en sork. Alla klagar på mig på jobbet. Halsontet har jag försökt döva med Ben & Jerry’s-glass varvat med te. Tänker att jag ska chocka halsen med varmt vs kallt. Det har funkat som snabblindring men jag kraxar ändå som en kråka. Nu har min näsa även intagit den vackra färgen röd. Nu är jag trött på att sova sittandes,men jag måste för annars sprängs huvudet. Gör mig frisk! 

Jag har semester om en dryg vecka. Då vill jag verkligen vara frisk och kry. Därför läste jag den här artikeln i går. 

I dag är det internationella blodgivardagen, men jag tappades på 4,5 dl redan i lördags.

Som tack får man välja en gåva eller skänka 30 kronor till exempelvis barncancerfonden. Att ge blod tar bara cirka 20 minuter och det resulterar alltså i flera goda gärningar.

Med mig hem fick jag järntabletter som jag ska äta i två veckor för att inte få för lågt blodvärde (hemoglobin). Men jag ska också tänka på att äta järnrik kost. Klassikerna blodpudding och leverpastej kommer garanterat att slinka ned de närmaste veckorna men järn finns också rikligt i smarrigare saker som aprikoser och jordgubbar.  

Vill du bli blodgivare? Läs mer här: geblod.nu