Tyvärr blev jag skadad förra veckan. Tränade brottning och medan jag gick åt ett håll ville min träningspartner gå åt ett annat håll. Mellan dessa viljor hamnade mitt knä, som plötsligt lät som knäckebröd. Lindade in benet rejält och låg med det i högläge i tjugo minuter. 

Kollade upp knät dagen efter och fick direktiv från systern/läkaren att helst hoppa på kryckor i två veckor. Men igår pratade jag med en naprapat som bara skakade på huvudet och rekommenderade mig att så snart benet inte känns varmt eller gör ont (inflammation pågår) ska jag börja röra på det. Väldigt olika bud alltså.

Surfade runt lite och tänkte att en tredje diagnos kan vara bra (min egen…) och nu kommer jag gå efter denna plan: http://www.lj.se/index.jsf?childId=7479&nodeId=31511&nodeType=12

Och på tal om skador har en kompis till mig som slet av sitt korsbandet alltid bra råd. Som att man alltid ska ha en påse frysta ärtor hemma, det är helt perfekt att använda som kylpåse. Det följer perfekt runt fotleder, armbågar eller vad som nu är skadat. Tänk bara på att ha en kökshandduk mellan hud och påse. Hon ska också visa sjukgymnastens övningar för att stärka upp knät. Återkommer om det 🙂