Här kommer ett husmoderstips inför stundande julbord: Drick mjölk!

Låter det trist? Visst, men vill du slippa lukta skunk dagen efter kanske du kan ta det. 

Forskarna har kommit på att mjölken neutraliserar de sulfater som ger oss dålig andedräkt när vi äter vitlök. Ju fetare mjölken är desto bättre. Så vill du njuta av vitlökspaté, sill, salami och annat gottigott som dukas upp så här års utan att behöva bekymra dig över lukten efteråt….skippa julmusten, ölen eller vad du nu brukar dricka och häll upp ett glas mjölk.

SKÅÅÅL!

Jag lider av konstant onda, spända, hårda axlar. Men nu har jag fått låna ett superliniment av Jessica som hårdtränar kampsport. Åh, vilken lättnad! Det var som att allt det hårda bara lossnade.

I dagens nummer av Kropp & Hälsa berättar Göran om hur han efter 20 år lyckades bli av med sin ryggvärk.

Dessutom: Du får en månads medlemsskap i Viktklubb – helt gratis, riktigt bra styrketräningsövningar för hjärnan, maten som gör dig glad, ett stort test av tränings-dvd:er och mycket, mycket mer!

En stor del av Allt för hälsan ägnas åt huden. Och huden är ju trots allt vårt största organ.

Att det råder en ekotrend inom hudvård och kosmetik är inget nytt. Var man än vänder sig här finns det ett märke som utlovar ekologiska ingredienser med fantastiska resultat för huden. Man blir ju helt yr! Jag har i alla fall hittat ett nytt lettiskt märke som verkar lovande.

Det går också att prova olika behandlingar här som till exemepl LPG och tandblekning. Men det får vänta, först måste jag försöka avsluta det där hälsotestet jag påbörjade för några timmar sedan..

Jag älskar läppglans, kanske lite mer än vad som är rimligt. Så här såg det ut när jag tömde de tre väskor jag brukar använda. Inte konstigt att de är så tunga jämt…

I dag finns ett nytt nummer av Kropp & Hälsa i butik. Där testar vi åtta härliga gloss. Kolla in vilket som fick fem plus!

Mer ur dagens tidning: Stor sömnspecial med riktigt många bra tips som får dig att sova bättre, dessutom ett sömnigt specialerbjudande för dig som läser Kropp & Hälsa. Kicka i gång din träning med kampsport! Vår träningsredaktör Johanna sätter plus på riktigt hård träning och Ensamma mamman Linda Norrman visar ett träningsprogram som kickar rumpa. Vi spanar in höstens schystaste frisyrer, träffar en fakir, åker på träningsresa och bjuder på hjärtvänlig mat… och mycket, mycket mer. Missa inte!

För tre timmar sedan slog jag i handen i ett armstöd på en stol. Jag tjongade i en hörna och måste ha träffat en fruktansvärd nervcentral på ovansidan av handen för jag kan fortfarande knappt röra fingrarna. Det var som änkestötet fast typ upphöjt i 42.

På vår nya värksajt finns en massa bra artiklar om smärta och värk, men tyvärr inga knep för hur man tar bort fingerdomningar till följd av handslag…

Vår webbredaktör Helena har gått hos en sjukgymnast för sin inklämda axelsena. Där fick hon lära sig den här sköna stretchen (som passade utmärkt när jag fick sendrag i nacken): Tippa huvudet åt sidan, titta ner i bröstfickan och vänd blicken snett uppåt. 

Drog jätteskönt i sidan av nacken och ner i axeln. Tadah – sendraget borta.

Idag stövlar Kropp & Hälsa in på ännu en arena här på Aftonbladet: TV!

Från att enbart ha skrivit artiklar till vår bilaga skriver vi (som alla ni som läser det här inlägget redan vet) numera även texter till vår sajt varje dag. Började dagen med en kortis om prostatacancer och hann med lite kärleksvärk innan nyheten om en ny superspruta mot missbruk dök upp…  

Ny superspruta var kanske lite att ta i, med tanke på att medicinen funnits i Sverige bra många år, men kommer nyheten från USA så låter det så. Vår TV-redaktion ville iallafall väldigt gärna ha en kommentar så tja, vad gör man inte för sina kollegor?

Alla som vill höra är välkomna!

Rensar för fullt på jobbet nu inför flytten till city i januari. Hittade en massa gamla Hälsa-bilagor och blev nostalgisk… men frågan är om det verkligen var bättre förr?

Lite då och då dyker det upp mail i min inbox från olika föreningar och tillverkare som prisar bastuns underbara fantastiskt hälsosamma effekter.

Själv ställer jag mig ytterst tveksam till det positiva i att chocka kroppen med häftiga temperaturväxlingar och stillastående läbbig luft. Och då ska vi inte glömma det faktum att det ofta sitter en massa nakna vilt främmande människor i samma kvava lilla rum.Uuuäck!

Om vi säger så här: jag gör hellre en rotfyllning, så fattar ni vad jag anser om bastubad.

Då kan man kanske tycka att det är lite märkligt att det faktiskt finns en bastu i mitt eget hus. Den bara fanns där när vi köpte huset och trots att ingen i Weiss-familjen är någon bastubadare så vägrar mannen att göra om den till förråd.

Ytterst frustrerande.

Det innebär inte att den står tom. Hela bastun är fylld med pryttlar av olika slag och när vi för två år sedan frågade 7-åringen (då 5 år så slipper ni räkna själva) om hon visste vad en bastu är för något kom svaret klockrent:

– Määäh, suckade hon och skakade på huvudet åt vår imbecilla okunnighet. Det är klart jag vet. Det är ju ett rum med smink i.

Och det är ungefär det jag också tycker att man ska ha den till.

Ensam med ett 100-tal psykiatriker, psykologer, kuratorer och annat löst folk en heldag på legendariska Nalen. Det låter väl spännande?! Nej, jag är inte ironisk. 

Det var inte klackarna i taket precis, men djupt gripande att höra en patient berätta om sin syn på psykiatrin. Hur hon upplevt omhändertagandet på en sluten avdelning och vad hon tyckte borde förbättras, särskilt när det gäller de patienter som har barn och familj. Vad ska man säga när man vaknar upp efter ett misslyckat självmordsförsök? Hur ska man förklara för sina barn att man har en psykisk sjukdom som gör att man ibland måste läggas in ett par veckor?

Svåra frågor som fick mycket konkreta svar av den här mamman, som jag självklart ska jag träffa och prata med. Förhoppningsvis kan jag dela med mig av hennes erfarenheter till er alla i Kropp & Hälsa längre fram.

Den som är intresserad kan även få veta hur det går för alla unga tjejer som drabbas av depression i tonåren. Är det något som brukar gå över eller är det kört? Och vad gör man med alla som skär sig sönder och samman? Svaren får ni inte här utan i… ja, det vet ni.

Ni ser, det var en tung men mycket spännande dag.

PSYKIATRIDAGEN 2010

Inte klackarna i taket direkt…

Problem? Organisation-var ledordet för dagen. Allt går att lösa med en bra organisaton.