Bild lånad från Chiva Som

Starkaste resetrenden 2015? Wellness retreats! Ju hälsosammare desto bättre. Och visst kan jag väl hålla med. Jag vill gärna kombinera träning, hälsa, god och hälsosam kost med en upplevelse. Trendigaste träningsformen på dessa retreats? WATSU!

Har du hört talas om Watsu? De flesta som testat är eniga om att det känns som att bli pånyttfödd. Hur det nu känns. Jag kanske inte fick riktigt den känslan när jag testade med det var absolut en riktigt härlig och annorlunda upplevelse. Watsu är en form av vattengympa (enkelt förklarat) där man tillsammans med olika fysiska övningar och andning  i varmt vatten ska påminnas om de tidiga minnena av trygghet och belåtenhet i livet. Och på så sätt skapa ett inre lugn.  Ja, som ni märker en aningen svårförklarat. 

Men vill du vara riktigt inne 2015 så anmäl dig till Watsu direkt. Kom ihåg var du hörde det först.

// Biggest health trend 2015? Wellness retreats and Watsu. Sooo 2015. 

Bild lånad från One & Only

Tillsammans med ESPA har One & Only Reethi Rah på Maldiverna lyckats skapa ett av världens härligaste och lyxigaste span. Boka en manikyr med Bastien Gonzalez, träning och kostrådgivning med skaparen av Clean & Lean, James Duigan eller föna håret hos Taylor Taylor. Om du bara ska boka en behandling kan jag verkligen rekommendera The Maldivian Journey. Watsun är helt fantastisk!

Bild lånad från COMO Shambhala Parrot Cay

COMO Shambhala Retreat  på Parrot Cay by COMO, Turks & Caicos erbjuder balance – of mind, body and spirit. COMO är kända för att erbjuda ett holistiskttänk där ayurveda, aromaterapi, pilates och yoga tar stor plats. Missa inte de japanska baden! Och glöm inte att köpa med dig produkter hem från härliga märket PURIFY.

Att få checka in en heldag på The Nam Hai’s spa i Vietnam är snudd på overkligt. Arkitekten Reda Amalou har lyckats skapa något helt unikt. Hela upplevelsen känns privat och oerhört lyxig. Vill du inte bara fila naglarna och bli inoljad kan du öva på att dunka på den privata basketplanen eller lira lite tennis. Är ni två som besöker The Nam Hai så kan jag verkligen rekommendera The Nam Hai Love Bath Ceremony. You just wait and see…

//Your guide to 3 of the leading and most luxurious spa’s in the world;

• COMO Shabahla Retreat Parrot Cay by COMO Turks & Caicos
• One & Only Spa by ESPA, One & Only Reethi Rah, Maldives
• The Spa at The Nam Hai Hoi An, Vietnam

På dagens schema väntar;

Choorna swedana with Abhyanga detta ska vara bra för att föra ut gifter, öka cirkulationen och mycket mer. Behandlingen innehåller flera liter med olja. Det börjar med en oljeinpackning för hela kroppen. Två terapeuter smörjer in dig med litervis av olja i stora svepande rörelser. På kroppen, i håret och ansiktet. Sedan värmer de små knyten med örter som de dunkar mot ömma punkter mot kroppen. Likt en traditionell massage. Någort omtumlad och mycket olja glider man därifrån.

Watsu följt av private fitness. Watsu är en form av vattengympa eller mer som en yoga/stretching i vattnet. För den som söker lite mer puls, såsom jag själv, så är Vana Retreats PT fantastisk!

Idag kunde jag inte hålla mig från att testa en något mer, för mig, traditionell behandling. Så på eftermiddagen unnar jag mig en deep tissue massage. Blir typ pirrig av tanken. Hur kan man ha det så här bra?

// My schedule for today at Vana Retreats? Choorna swedana with Abhyanga, Watsu and deep tissue massage. Hallelujah.