Arkiv för tagg wellness

- Sida 1 av 1

KICK ASS

av Lovisa de Geer
CS004H-2Bild lånad från Chiva Som

Starkaste resetrenden 2015? Wellness retreats! Ju hälsosammare desto bättre. Och visst kan jag väl hålla med. Jag vill gärna kombinera träning, hälsa, god och hälsosam kost med en upplevelse. Trendigaste träningsformen på dessa retreats? WATSU!

Har du hört talas om Watsu? De flesta som testat är eniga om att det känns som att bli pånyttfödd. Hur det nu känns. Jag kanske inte fick riktigt den känslan när jag testade med det var absolut en riktigt härlig och annorlunda upplevelse. Watsu är en form av vattengympa (enkelt förklarat) där man tillsammans med olika fysiska övningar och andning  i varmt vatten ska påminnas om de tidiga minnena av trygghet och belåtenhet i livet. Och på så sätt skapa ett inre lugn.  Ja, som ni märker en aningen svårförklarat. 

Men vill du vara riktigt inne 2015 så anmäl dig till Watsu direkt. Kom ihåg var du hörde det först.

// Biggest health trend 2015? Wellness retreats and Watsu. Sooo 2015. 

THE SPA

av Lovisa de Geer

Hetaste trenden i resesvängen 2015? Wellness retreats och health & fitness travel. Det blur into hetare. Ett nyöppnat retreat som jag längtar efter att få besöka är omtalade Aro Hā på Nya Zeeland.

view-from-Aroha-1024x683 Aroha-room-1024x683 PassivHaus-buildings-1024x683
from-the-community-room-1024x683alla bilder lånade från Aro Ha

Visst ser det väl underbart ut! All-inclusive,  ekovänligt, otrolig mat och dessutom fokuserar de helt och hållet på att reparera kropp och själ. Låter som en dröm om ni frågar mig!

// The biggest trend 2015? Wellness retreats and health & fitness travel. I can’t wait to visit Aro Ha. Aro Hā offers life changing, body morphing, spirit lifting retreats.

Morgonstund har guld i mund!

av Lovisa de Geer

Hur min Indiska morgonrutin ser ut? tackar som frågar. Inleder med lite yoga vid 7 rycket.

bild 3

Egentligen borde man ju börja alla dagar med yoga. Blir ju ganska mycket lugnare start om man säger så. Efter lite Om chanting så tackar jag för mig.

9

Hasar mig upp till frukosten. Där det vanligtvis inte finns en levande själ i sikte.

IMG_2241

Går igenom den härliga menyn. Här kan man inte fuska vill jag lova. Varenda liten kolhydrat, fibertillksott eller fettgnutta står utmärkt i menyn. Servitören har även stenkoll på vad man ”får” och ”inte får” äta för sin ayurvediska kroppstyp.

IMG_2272

Ett stående inslag på min frukostbeställning är färsk papaya, granatäpple och ananas. Det skulle jag kunna leva på. Och ingefärste. Nu väntar en dag fylld av spa besök.

// My Indian morning routine? Yoga, some Om chanting and a huge plate of pineapple, pomegranate and papaya. 

Sida 1 av 1
  • Tjänstgörande redaktörer: Karin Selåker Hangasmaa och Matilda Andersson
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin
  • Redaktionschef: Karin Schmidt, Michael Poromaa, Lotta Folcker
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB