Härligt, härligt men farligt, farligt.
Lite sol på ett säkert sätt är nyttigt, men det gäller att njuta med måtta och undvika att bli bränd.
För att slippa sjukdomar, rynkor och pigmentförändringar så gäller det att sola smart och använda solskydd.
Men exakt vad är det som gäller?
Jag har frågat Annica Forsgren, erfaren hudterapeut och innehavare av webshopen Skincity.se. 

Annica Forsgren, hudterapeut

Just nu pågår en debatt om nyttoeffekterna med att sola. Vad handlar den om?
”Det handlar om att det är viktigt att vi får sol på oss så att kroppen kan bilda D-vitamin. Men man ska ha i åtanke är att det räcker med ca 15-20 minuter om dagen. Så jag tycker att man ska vara noga med att smörja in sig om man inte har skyddande kläder. Speciellt mellan 11-15 när solen är som starkast.”

Hur högt solskydd bör man använda sommartid? På kroppen och i ansiktet?
”Jag tycker man bör ha SPF30 eller 50, det är inte så stor skillnad i skydd som många tror. Om man inte tillhör de mest solkänsliga hudtyperna kan man välja SPF 15 på de delar av kroppen där man inte bränner sig så lätt.”

Hur mycket kräm ska man ta till ansikte och kropp?
”Mycket mer än vad man tror om man ska få det SPF som står angivet på flaskan. Undersökningar har visat att de flesta smörjer ett tunt lager och då kan skyddet minska till hälften av det som står på förpackningen. Ungefär en kupad hand till ansikte och kropp ger fullgott skydd.”

Hur ofta ska man smörja in om man är på stranden och solar, badar och torkar sig med handduken?
”Lika viktigt som vilken SPF man har lika viktigt är det hur ofta man återapplicerar och hur mycket man tar! Applicera gärna 15 minuter innan solning och därefter varannan timme och efter varje bad.  Var noga med att kontrollera att solskyddet täcker hela kroppen. Lätt att glömma och missa är öron, knäveck, nacke och vid kanterna på bikini eller badbyxor.”

Kläder skyddar också?
”Javisst, har du kläder på dig som skydd så ger en vit blus motsvararande SPF 7, jeans ger totalt skydd.”

Kan man gå ner i styrka när man börjar bli brun? Hur mycket?
”Det kan man om man vill, men det är inte nödvändigt för man kommer att få en lätt solbrun ton ändå. Personligen gör jag aldrig det, jag tycker det räcker med den färg jag får.”

Solskydd och plitor är ju en klassiker. Hur rengör man huden ordentligt så att man får bort alla rester av vattenfasta solskydd?
”Det viktigaste för att undvika plitorna är att använda bra solskydd som inte täpper till eller framkallar utbrott i huden. Sen är det viktigt att kombinera med en bra rengöring. Jag rekommenderar dubbelrengöring dvs en pre-cleanse först, gärna oljebaserad som löser upp olja och fett från huden. När den tvättats av använder man ytterligare en rengöring som gör huden ren på djupet.”

Solskydden som säljs i strandshoppen på solsemestern, är de lika effektiva som de man köper hemma?
”Att de säljs i en strandshop behöver inte betyda att det är något fel på dem, men det vet man inte.  Ofta står de ute i solen under väldigt varma temperaturer och vem vet hur länge de stått där?”

Hur är det med de solkrämer som man har hemma och som öppnades förra året. Ger de fullgott skydd?
”Generellt sett ska man inte spara öppnade solkrämer från förra året. Man kan använda dem under vinterhalvåret om man åker på semester, men till sommaren bör man satsa på nytt för att vara säker på att skyddseffekten inte har avtagit.”

Kan du tipsa om några riktigt bra solskydd för ansikte? Och kropp?
”Jag tycker att Caritas solskydd är överlägsna. De känns underbara på huden, innehåller både kemiskt och fysikaliskt solskydd och ger ett bredspektrigt skydd. De är dessutom väldigt hudvårdande och perfekt om man som jag önskar anti-age effekt i sin hudvård. På sommarhalvåret byter jag ut min dagkräm och ögonkräm till Caritas solkräm med SPF50 och Caritas ögonkräm med SPF15.  En ny favorit från Phytomer är Sun Silhouette SPF15 som verkar slimmande, spänstgivande och dränerande medan man tar det lugnt i solstolen. Den har dessutom en lätt färgskimrande effekt för att dölja ojämnheter i huden. Superfin! Har man problem med acne och finnar rekommenderar jag främst Jan Marinis som är riktigt bra för det hudtillståndet.”

Så långt Annica Forsgren på Skincity.
Min egen solfavorit från Kiehl’s tipsade jag om HÄR.
Vill du ha tips på ekologiska solskydd rekommenderar jag att läsa Hannahs tips på Naturligt snygg.

Och i veckans nummer av Sofis mode finns listat solskydd från topp till tå och alla tillfällen:

Äntligen dags för lite stylish läsning!
Nytt nummer av Sofis mode ligger nämligen ute i tidningsställen, från och med i dag och två veckor framåt.
Vill du inte masa dig iväg ända bort till kiosken eller mataffären finns just nu ett fördelaktigt prenumerationserbjudande med finfina premier från Korres, HÄR.

I det här numret har jag bidragit med de här sidorna:

Ingen sommar utan Ultra light Daily UV defense från Kiehl’s!

Anledningen till att jag älskar den här solkrämen är mer vad den inte gör än vad den gör!
Den mojsar inte ihop sig och reagerar med övrig ansiktsvård och makeup.
Den täpper inte till porerna.
Den lämnar inte en vit hinna.
Och den doftar inte.

Lägg till att konsistensen är ljuvligt lätt och skyddet är spf 50 och det är lätt att förstå varför jag tömt oräkneliga tuber genom åren.

Ultra light Daily UV defense  finns på NK, Åhléns City i Stockholm och på butiken på Mäster Samuelsgatan.

Minns ni tävlingen där två tjejer vann varsin makeup-konsultation på NK Göteborg och NK Stockholm genom att besvara frågan:
Vad tycker du är svårast att lyckas med när du lägger din makeup?

Häromdagen fick jag ett mejl av Viktoria som vann konsultationen i Göteborg med motiveringen:
”Det svåraste är att lyckas med ögonen och att våga ta ut svängarna litegrann.”

Nu hade Viktoria varit på konsultationen och berättade:
”Det var verkligen en toppenupplevelse hos Angelina på Laura Mercier-disken här i Göteborg, hon inspirerade mig till att våga och jag gick därifrån med många tips, nya ögonskuggor i nya färger och faktiskt, även ny ögonfärg! 🙂
Hon fick mig att se att mina ögon faktiskt inte är bara bruna utan även lite grönmelerade, vilket hon kunde framhäva ytterligare med lila nyanser och den omåttligt populära tightlinern,
också den lila. Hon visade mig en lagom vardagslook som hon sedan intensifierade genom att väta penslarna något och lägga till eyeliner. Jag fick verkligen hjälp med att ta ut svängarna litegrann, inte minst i färgvalet! Jag var supernöjd och jätteglad när jag gick därifrån!”

Ett annat mejl kom från en annan Victoria som hade läst brun utan sol-testet i Sofis mode där Autohelios från La Roche-Posay var bäst i test. Så här skriver Victoria:

”Nu har jag testat krämen en vecka och jag håller absolut med er, jag älskar den! Jag tror nog att jag testat de flesta bus-krämer genom åren och de har antingen torkat ut huden, luktat alldeles för mycket eller varit dyra som fasen.
Jag var lite skeptiskt till denna först då jag tyckte tuben var så liten men krämen är ju jättedryg och håller länge. Ingen speciell lukt heller och det är superlätt att få jämn ”bränna”. Jag får komplimanger dagligen om hur sommarbrun jag lyckats bli 😉 Tummen upp alltså! ”

Note to self: Solen bränner inte bara på framsidan av kroppen.
Därför röda axlar får ni agera testpatrull åt After sun moisturizer ultra- hydrating från Clarins.

Återfuktning: Ok. Mjukgörande: Ok. Svalkande: Lite grann.
Och så är det doften. Lushish!
Alltså som en Lush-butik på håll.
Och det älskar jag!

Hello sunshine!
Efter en lång dag på landet så är det bara att konstatera: Vårsolen är stark.
Så efter duschen blir det after sun.

Skälet till att solbad ska följas upp med after sun är enkelt – den verkar lugnande, svalkande och läkande. Det gör inte en vanlig kroppskräm som är för fet och som därför stänger in hettan i huden istället för att kyla av den, och det är ju precis tvärtom mot vad som behövs.

På bilden:
L’Oreal Paris Sublime sun after sun rich calming milk 
Bioline Sundefense  aftersun
Korres After sun cooling med yoghurt som svalkar och lugnar
Piz Buin After sun tan intensifying lotion med tillskott av brun utan sol som förstärker brännan

Förvaras after sunen i kylen får den svalkande effekten en extra skjuts.

Foto: Peder Wahlberg

Imorgon torsdag landar Sofis mode nr 11 i tidningsställen.
I det här numret har vi testat brun utan sol och avslöjar våra tio favoriter för solbruna ben.

Men för att lyckas med den där riktigt snygga gyllene brännan är det inte bara viktigt att välja rätt brun utan sol. Om det var så väl!
Hur du grundar och hur du smörjer spelar också roll för att undvika katastrofer som fläckig färg, orangetonade knän och brunsås-ränder längs vaderna.

Men det viktigaste av allt för ett lyckat resultat är gott om tid – så att du hinner gå igenom alla steg utan att slarva!

Grundjobbet
Brun utan sol fäster jämnare och finare på välrakad hud. För att inte irritera i onödan, se till att raka huden dagen innan du ska busa.

På busdagen börjar du med att skrubba hela kroppen med en peeling eftersom torra, döda hudceller gärna suger åt sig extra mycket färg och ger missfärgningar på huden. Duscha en stund så att huden är uppmjukad och skrubba sen hela kroppen och särskilt noga på fötter, armbågar och knän som är extra känsliga för färgen.

Förhindra att fötter, armbågar och knän drar åt sig för mycket färg genom att smörja in dem med en lätt body lotion. Är du extremt torr på hela kroppen, kan du smörja in hela dig med body lotion innan du applicerar brun utan sol, men se till att huden är ordentligt torr först.

Smörj rätt
Applicera brun utan sol kroppsdel för kroppsdel, lugnt och metodiskt. Stryk på krämen med lätta tag och var noga med att det blir ett jämnt, tunt lager över hela hudytan och tona kanterna. Smörj även in fötter, armbågar och knän men se till att snåla med krämen så att huden inte har en chans att suga åt sig för mycket.
Tycker du det är knepigt att veta var du applicerat använd en färgad gel, huden får lite färg direkt och missade partier och ojämnheter syns och kan fixas till.

Tvätta händerna noga när du är klar, särskilt mellan fingrarna.

Vänta tills krämen är torr innan du klär på dig. Håll ut armarna från kroppen och böj inte på knäna tills du känner att krämen är helt torr så undviker du fläckar i armhålor och knäveck.

Vårda fuskfärgen
På ett par timmar djupnar fuskbrännan och du kan utvärdera ditt resultat. Allra snyggast blir färgen dagen efter appliceringen av brun utan sol. Då har överskottspigmentet nötts och duschats bort och färgen är som mest naturlig. Eftersom bus verkar uttorkande på huden se till att återfukta huden dagligen för att hålla huden mjuk och smidig. Det hjälper också till att ruska liv i färgen.

Fyra dagar senare är det dags att börja om från början, för så länge håller de flesta fuskbrännor.

Som vi har längtat efter sol och värme!
Men i takt med att kläderna får hänga kvar i garderoben och näsorna soltörstigt vänds mot solen höjer experterna varnande fingrar och påminner om den mindre sexigt solkyssta baksidan med skadliga sjukdomar, rynkor, slapp hud och pigmenteringar.
Hur kul?
Inte det minsta faktiskt. Inte det minsta. Har man dessutom varit aktiv med syror under vinterhalvåret i kampen för den felfria huden då är man på verkligt farligt vatten om man tar en långlunch, picknickar i parken eller leker lite i trädgården utan solskydd. Som att spotta snus i motvind, skulle man kunna beskriva effekten som då uppstår på huden.

Men, och här kommer det riktigt bra, om man använder solskydd smart, då är det lite som med allt möjligt annat, inte så farligt.
Ta trafiken t ex.
Kör du förståndigt i en bra bil, då minskar risken för olyckor. Kör du utan bilbälte i 300 knyck på en slingrig småväg då är det farligt värre. (Här skulle man kunna säga att man kan strunta i att ta bilen och sitta inne så är det inte farligt alls, och ja det kan man ju men då betyder det ju att man inte får komma ut på utflykt och det vill man ju!)
Tillbaka till solen då, om man följer några enkla regler så kan man med gott samvete njuta:

1. Använd solkräm med hög solskyddsfaktor varje dag.
2. Använd en generös mängd solkräm och fyll på med mer kräm under dagen. (Gäller även om du inte är på stranden)
3. Undvik solen när den är som starkast mellan 11-15.

Att solkräm skulle ge finnar eller göra huden glossig som en kopparkittel det är bara gammalt hitte-på. Numer finns solkrämer för alla hudtyper och alla önskemål. Känner du dig osäker på vilken som är rätt, ta med dig en miniburk så att du i lugn och ro kan testköra den när du slabbar i dig den där mjukglassen i solgasset.

Bra val är t ex
Vichy Capital Soleil Anti Shine Dry Touch SPF 30, 50 ml, 149 kr.
ACO Sol Extra Light Face Sun Cream SPF 20, 50 ml, 89 kr.
Decleor Protective Anti-Wrinkle Cream Face SPF 50, 50ml, 389 kr.
Elizabeth Arden, Eight hour Cream sun defense for face spf 50, 50 ml, specialpris just nu 232, 50 kr.
Biotherm, Sun Vivo Face SPF 30, 50 ml, specialpris just nu 246,75 kr

Vi skippar snacket om vart tog våren vägen och hej vad det snöar.
Vad jag vet har våren alltid kommit förut. Så varför inte 2013?

Solkräm använder jag året runt, men det är klart att lite extra noga blir jag under den varma årstiden.
Varför?
Enkelt, rynkor och pigmentförändringar.

Just nu strömmar det in bus och solkräm till mitt lilla kontor.
I år har många företag satsat på ultralätta krämer med nedmattande finish.
Så nu finns det ingen anledning att skylla på kladdiga krämer och solfinnar längre.

Jag tycker att det här är en av säsongens bästa solnyheter.
Spf 50 i en färgad kräm.
Jag har inte testat i ansiktet men på handen jämnar den ut hudtonen. Finishen är matt med fin lyster.
Jag testar den lite mer och återkommer!