Idol-dieten avslöjad. För att orka repa en hel dag gäller det att staga upp sig med näringsrik kost. Som hamburgare från en snabbmatskedja. Nu vet ni det.

Ännu en bild på Geir Rönning. Se den som en present till min kollega Sandra Wejbro.

Geir goes grunge. Han sjunger Pearl Jam och det ser ut såhär.

Mycket folk på scenen. För att ett framträdande ska funka är det många som ska vara med och tycka. Sång, rörelser, kameramanus och mycket mer. När sådant diskuteras ser det ut såhär.

Elin sjunger Britney. Kanske är hon inte helt nöjd? Efter första genomsjungningen pratar hon nämligen länge med sångcoachen Sofia.

Olle har hittat gitarren igen. Högst uppe på scenen (därav den dåliga bilden) gör han en skönt uppfunkad ”Wonderwall”.

Daniel ger järnet. Han sjunger Atomic Swing och satsar allt krut på dans och show idag.

Snart dags för ”Idol”-rep. Bandet värmer upp och strax ska Daniel Norberg sjunga som förste man.

Alice Hagenbrant lämnar ”Idol”. Under torsdagens repetitioner saknades Alice Hagenbrant. Hon skulle egentligen ha repeterat sin låt under eftermiddagen, men valde att avstå. I stället samlade TV4 till en pressamling där Alice Hagenbrant meddelade att hon väljer att lämna tävlingen.

– För mig har musik alltid varit lycka. Nu känner jag inte samma glädje när jag står på scenen. Jag väljer att hoppa av ”Idol” för att hitta den glädjen hemma, säger hon.

Alice understryker att beslutet att lämna ”Idol” är hennes eget och att det är något som legat och grott i henne under de två senaste veckorna.

– Men det slutgiltiga beslutet tog jag i morse, säger hon.

Hon fortsätter:

– Jag känner som sagt inte att glädjen jag skulle vilja ha på scenen finns inte längre. Därför har jag valt att kliva av. Det har varit en jättefin tid och det känns tråkigt att lämna för jag har lärt mig mycket och haft jätteroligt, men såhär kommer det att bli, säger hon.

Enligt vad Aftonbladet erfar kommer Alice Hagenbrants avhopp att leda till att Minnah Karlsson plockas in i tävlingen igen och ges en ny chans.

Linnea vill ha hjälp. Åtminstone om man ska tro vad hon sjunger. Låten? ”Help!”, förstås.