Om du tränar hårt och behöver återställa dina förluster av vätska och salter i samband med din träning så kanske Resorb Sport är något för dig?

Resorb sport innehåller bl.a. magnesium som:
– bidrar till normal muskelfunktion
– bidrar till minskad trötthet och utmattning
– bidrar till elektrolytbalans i kroppen

Finns att köpa på Apoteket för den som är intresserad!

Kram Annika

Hej!

Testa denna härligt uppiggande smothie till frukost!

Du behöver:
1 skivad och fryst banan
2 dl färska jordgubbar
1 avocado
1 tsk riven ingefära
1 msk kokosolja
1 dl kokosmjölk

Mixa allt i matberedaren och sen är det bara att njuta!

Kramar Annika

Hej!
Snart har denna dagen nått sitt slut och den avslutades på ett mycket trevligt sätt iaf!

Emma Igelström och jag intervjuades på Sankt Jörgen Park Resort av moderator Kelly Odell.
Det blev ett personligt och bra samtal inom ämnet prestation. Både Emma och jag har ju varit två riktiga prestationsprinsessor! Ni som läst min bok vet:-)

Nu är jag på väg hem och hoppas att jag ska vakna lite mer motiverad än vad jag gjorde i morse…/>

Lite uppiggande var i alla fall dagens paleofrukost. Vaniljomelett med skivad banan och jordgubb!

Blanda 2 ägg med 2 msk kokosmjölk samt 1 tsk äkta vaniljpulver. Stek i kokosolja och toppa med frukt och gärna lite nötter. Kanongott!

Kram

Hej kära vänner!

Jag är så sjuuukt omotiverad idag! Please, give me some peptalk?!

Kanske var det den intensiva helgen som gjorde att musten gick ur mig…?

Kram

Hej på er!

Ofta får jag frågan hur man får i sig kalcium när man inte äter mjölkprodukter i paleokosten. Här har ni svaret!

Kram

Heej!

Nu har vi varit hos fotografen John på Pictpro för att kolla igenom alla övningsbilder samt framsidan! Ska bli så spännande att se slutresultatet…

Vet ni? Jag har faktiskt träningsvärk idag! Haha:-) Att fota ca 50 övningar med start och stopp-positioner tar på kroppen…eller så är det jag som är mesig!

Kram

Det har varit en lång, intensiv men rolig dag! Skönt att övningar och framsida är plåtade:-) Nu blir det bingen…

Min fina man…

Kram

Heej!

Idag plåtar vi inför träningsboken! Det kommer bli en lååååång dag!

Vackraste stylist Marie!

Bästa fotograf John!

Härliga assistenten Therese!

Kram

Hej!

Idag på mitt PT pass med Michael kunde jag verkligen konstatera att jag SUGER på armhävningar! Verkligen inte min starka sida:-)

Däremot är jag ganska bra på dessa två övningar som passet också innehöll:

Marklyft

Tänk på att pressa fram höften ordentligt på slutet och dra upp med baksida lår!

Kettlebellsving:

Håll rak rygg, spänd mage och pressa fram höften i toppläget!

Kram