Hej!

Idag startade dagen med ett temperamentsfullt Pasodoblepass!
Härliga deltagare som levde sig in i rollen som matadorer och capes!

Därefter följde ett fullsmockat Tabatapass med min man Michael:

Wellness redaktör Nina kämpade hårt!

Så även Mia Törnblom!

Kramar!

Kära läsare!

Det är en hårfin gräns det där mellan att inspirera och provocera ibland.

Man får inte säga att man har det för bra för då kan det sticka i andras ögon, i alla fall i ett land som Sverige som präglas av jantelagen! Samtidigt får vi lära oss att vi ska vara stolta över oss själva och tro på oss själva…paradoxalt, eller hur?

Vet ni vad? När jag hör om människor som är lyckliga och trivs med sina liv, som uppnått sina drömmar och lever en lycklig tillvaro då blir jag INSPIRERAD!!!

Och jag hoppas att jag med denna blogg också kan inspirera andra!

I höstas gick jag med ett jobb jag inte trivdes med så jag bestämde mig att satsa fullt ut på mitt egna företag. På att få göra det jag gillar allra bäst! Att inspirera andra till bättre kostvanor, träningsvanor samt bättre hälsa!

Och precis där är jag nu! Där jag vill vara och jag har det riktigt bra! Och jag hoppas att istället för att folk ska bli provocerade av det ska bli inspirerade!!!

Just nu är jag riktigt nöjd.

Kram Annika

Hej vänner!

Så mycket spännande människor man får träffa på dessa resor!
T.ex. Malin Berghagen som ikväll höll en fin föreläsning om sitt liv och om hur det var att växa upp med kända föräldrar, om svackande självkänsla och självförtroende och om hur härligt det är att vara 40+!

Sen har vi ju den hör sköna människan Mia Törnblom…men det visste jag ju redan:-) Här tillsammans med sin Micke.
br />

Kom till Hofors den 6/4 och testa t.ex. Sh’bam, jive sensation eller Sport Motions!
Än är det inte försent!!!
Boka dig HÄR!

Kram

Hej!

Nedan följer dagens CrossFit pass:

”I go u go” görs i par då man ska utföra 100 reps av följande 4 övningar tillsammans. 2:a omgången 50 reps av varje övning och 3:e omgången 25 reps av varje övning.
Man ska göra det så många varv man kan tillsammans under 15 min. När en kör vilar den andra och hejar på. Man väljer själv hur man fördelar repetitionerna.

Sumo deadlift highpull

V-ups

Splitjumps

Och sist men inte minst – pushups!

Kram

Hej hej!

Efter VARJE måltid här i Turkiet har jag ätit denna fräscha fruktsalladen! En riktig vitaminbomb med mineraler, antioxidanter, fibrer m.m.
Och som grädde på moset russin!

Heej!

Nu har wellnessgänget anlänt och en ny vecka tar fart!

Chefredaktör Nina är laddad:-)

Idag blir det ett späckat schema och jag startar med en härlig let’s jive!

Hoppas ni får en fin helg!!!

Kram

Känner mig som ett helt nytt jag efter turkisk hamam och massage!

Idag har vi ledigt och då passade vi på att ta lite skön behandling på hotellets spa…känner mig som en ny människa:-)

Imorgon sätter en ny vecka igång och då är det Wellnessvecka, tjoho!!!