Utvärdering av Shape up Paleo challenge
av
Hej vänner!
Här kommer min utvärdering av 30 dagar med strikt Paleo:
Detta var andra gången jag gjorde en 30-dagars challenge och denna gången upplevdes mycket lättare! Jag tyckte inte att förra gången var jättejobbig heller, men jag kände mig tröttare och orkeslös under en längre tid då.
Under dessa 30 dagar kände jag mig trött och hade lite lätt ont i huvudet i bara två dagar. Därefter har jag känt mig otroligt pigg och med mer energi än annars!
Under mina träningspass har jag kunnat ta ut mig ordentligt och jag har även upplevt att jag återhämtat mig snabbare!
Den STÖRSTA skillnaden för mig under dessa 30 dagar med ren mat har varit sömnen! Jag har sovit otroligt bra från dag 3 och vaknat utvilad på morgonen (trots att jag vissa nätter väckts av min son:-) Det är en underbar känsla!
Jag startade challenge under min ”period” och avslutar nu också challenge likadant, så för att få det mest rättvisa midjemåttsresultatet ska jag mäta igen när den är över:-)
Men jag mätte midjan efter 2 veckor och då hade jag minskat med 2,5 cm (förmodligen de cm jag snappat upp under sommaren:-)
Som ni vet har jag inte ställt mig på vågen och tänker inte göra det heller!
Jag har inte känt mig hungrig och inte ett dugg sötsugen faktiskt (skönt). Det enda som jag saknat är ett glas rött vin eller bubbel! Så det ska jag fira med nu när challenge är avklarad. Blir nog denna champagne som jag förälskade mig i i NY i somras…
Flera av er har redan delat med sig av sina upplevelser, men skriv gärna MER om ni vill?
Kram Annika
RSS-flöde