God morgon!

Det har blivit lite mycket hotellfrukostar på senaste tiden! Inte för att jag inte tycker om dem, men det bästa är ändå härlig stor söndagsfrukost med min familj till tända ljus.

Denna helgen håller jag i Sh’bam utbildning i Stockholm. Alltid lika roligt även om det alltid känns lika jobbigt att åka hemifrån!
Igår var tåget, tro det eller ej, TVÅ timmar försenat! Jag slutar aldrig att förvånas. Men egentligen, om man tänker efter är det bara ett lyxproblem! Det finns värre saker än försenade tåg…

Hoppas att NI får en underbar lördag!

Kramar Annika

Mmm…mmm…mmm! Säger jag bara.

Hittade dessa snacksen inne på Konsum av en slump idag. Torkad ingefära med honung, inget annat!

Och sjukt gott…

Kram

Hej hej!

Jag har inte kunnat blogga från telefonen på hela dagen, men nu är jag tillbaka!

Idag har jag plåtat inför ett reportage med tidningen Allers. Både inomhus och utomhusbilder.

Här är jag hoppandes ganska nära där vi bor:-)

Kram

Vill du veta vilken mat som bränner fett?

Vill du veta vilka drycker som är bra för din förbränning?

Ska man äta kolhydrater eller inte?

Blir man fet av frukt?

Dessa frågor och många fler kommer jag ta upp på min föreläsning i Gbg den 22 nov!
Vill du komma? Endast få platser kvar. Klicka HÄR!

Hoppas vi ses!
Kram

Ikväll blir min middag allt annat än Paleo!

Sitter på tåget hem från Sthlm och har köpt med mig Mc donalds! Kunde valt något annat nyttigare, men det var jag inte alls sugen på efter 3 hårda pass idag. Så nu fick det bli så här. Gott!

Kram

Oj, oj, oj! Vilka härliga människor Friskis och Svettis ledarna är!

Att starta dagen med ett samba pass kan ju gå hur som helst, men idag och med dessa härliga människor så blev det bättre än vad jag någonsin hade kunnat tänka mig!

Sedan körde vi vårt koncept Sport Motions Michael och jag och om en timma avslutar jag dagen med jive, puh!

Kram!

Idag blir det fullt ös!!!

Är i Stockholm med mannen för att leda klasser för Friskis och svettis instruktörer i Sverige, grymt kul!

Startar med en Let’s samba, fortsätter med Sport Motions och avslutar med Let’s jive!

Det blir en intensiv men rolig dag. Får se hur benen känns imorgon…

Kram

Hej vän

Du som läst min bok ”Fröken duktig” vet att jag hela livet varit en prestationsprinsessa. Det är något jag dock jobbat med otroligt mycket, dels på egen hand och dels med hjälp från andra. Jag har kommit en lång väg!

Visst går jag fortfarande igång på de kickar jag får av att göra något bra, på att få bekräftelse och beröm, men det är inte det som verkligen får mig lycklig…

Jag ska berätta vad lycka är för mig.

Lycka är när min lille son säger ”mamma jag älskar dig” och sluter sina armar runt mig…

Lycka är när min man väcker mig med en puss och kaffe på sängen…

Lycka är när kompisen fullständigt tjuter av lycka då min son kommer till förskolan…

Lycka är att känna sig nöjd och tillfreds med livet som det är…

Det är SANN lycka för mig!

Kram

Hej vänner!

Tidigare i veckan skrev jag och berättade att min blogg blivit nominerad till ”Sveriges bästa gröna bloggar” i kategorin hälsa!

Är super stolt och tacksam för detta!

Omröstningen pågår fram till den 25 november och man kan rösta varje dag om man vill:-)

Vill du hjälpa mig att gå till final?

Då kan du göra det HÄR.

Tusen tack!

Kramar Annika

Titta vilken vacker bok som damp ner i min brevlåda igår! Tack söta Annika Rogneby . Ser fram emot att testa recepten!

Kram Annika