Heej!

Idag har jag gästat tv 4 Nyhetsmorgon för att prata om vår träningsbok!

Detta var nog en av de roligaste gångerna jag varit där och det kändes som om programledarna var riktigt intresserade av den sortens träning som boken innehåller! För er som såg och undrade om Per Nyman fes så kan jag bara berätta att det var Jenny som skojade med honom:-)

Vill du träna dessa sortens pass? Isf kan du beställa boken HÄR!

Kramar Annika

Heej!

Imorgon gästar jag Nyhetsmorgon för att prata om träningsboken samt hur man får tid med träningen!
Kl 8, 8.50 och 9.50
Kolla gärna om ni har tid!

Kram Annika

Kära läsare!

Idag körde jag mitt första pass på CrossFit Partille! Det var ett prova-på-pass och riktigt roligt! Är du sugen på att testa så kör de ett pass imorgon kl 18! Maila i så fall: info@cfpartille.se

Ägarna Carl och Janne snackade först om vad CrossFit är, varför det är så bra samt gick igenom dagens övningar ordentligt!

Sedan var det dags för dagens WOD (workout of the day) som innebar en AMRAP (as many rounds as possible) på 8 min:

Alla körde på efter egen förmåga!

Hade även med mig min sköna vän Maria!

Härlig träning!

Kram

Kära läsare!

Jag har nu skapat en ny kategori här på bloggen – Träningspass!
Där hittar ni alla träningspass samlade som jag lagt ut här på bloggen, alltifrån 5 minuter till 1 h långa pass! Gå gärna in och hitta träningsinspiration!!!

Kram

Blev så himla glad när jag idag såg att vår träningsbok ”Mage rumpa lår – träning som ger resultat” nu finns i bokhandeln! Dessutom bredvid min goda vän Ulrika Davidsson:-)

Tjoho!!!

Gaaaaanska nöjd över mina fina CrossFit-skor jag fick av Michael i julklapp!

Hej hej!

Har nyss varit och signerat 40 stycken böcker till ett kommande kom-i-form projekt! Kul! Lite dagen-före-julafton-jobb. Ett ganska lugnt sådant:-)

Kram!

Hej hej!

I veckan var jag och min grymt starka vän Helena och demokörde Rumblebag på GT:s julpotpuri i Nordstan!Kolla in Helenas grymma armar:-)Chefredaktör Frida Boisen var som alltid på bästa humör!!!

Snart smäller det för Rumblebag och inom kort kommer vi med första utbildningadatum!

Kram

Hej allihopa!

Imorgon är sista dagen för rabatterbjudandet på min och makens träningsbok ”Mage rumpa lår – träning som ger resultat”!

Vill du ge någon en hälsosam nyårspresent? Passa då på att förhandsboka boken HÄR och ange rabattkod: shapeup så får du 15 kr rabatt!

Man kan också använda boken som musplatta som min kära vän Camilla Emring gör:-) haha!

Kram