Arkiv för tagg 14.5

- Sida 1 av 1

I did it!!!

av Annika Sjöö
20140331-193342.jpg

Hej hej!

Igår var vi och kollade sista deltävlingen i CrossFit Open och shit vad alla slet! Vissa till och med låg i fosterställning när det var avklarat…och idag var det min tur! Inte bara min tur utan alla som körde dagens lunchpass hos CrossFit Partille.

And I did it!!! Egentligen hade jag tänkt att ta 20 kg på stången, men tack vare coach Janne vågade jag lägga på 25 kg. Och jag klarade hela woden på 16.30!

Thrusters (sitt ner i en djup knäböj och pressa sedan upp stången ovanför huvudet samtidigt som du reser dig upp)
Burpees hoppa över stången

21-21-18-18-15-15-12-12-9-9-6-6-3-3
Av varje alltså:-)
En burpee repetition räknas när du gjort en burpee och sedan hoppat jämfota över stången.

20140331-193400.jpgHärligt illamående efteråt:-)

Kram

Kategorier Träningspass
Sida 1 av 1
  • Tjänstgörande redaktörer: Alex Rodriguez, Love Isakson Svensén och Elvira S Barsotti
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB