Heej!

För ca en månad sedan började jag med bikramyoga, alltså yoga i 40 graders värme. Det är fantastiskt vilka effekter jag känner redan nu!

Rörelser jag tidigare fått ont i axeln av känner jag inte av, jag har blivit rörligare på många ställen och igår när jag kände mig stressad blev jag som
en ny människa efteråt!

Mitt problem är att jag vill träna allt jämt! Men tiden räcker ju inte till:-) Jag skulle vilja träna ännu mer CrossFit, ännu mer löpning och ännu mer bikramyoga. Men jag får lugna mig…är nöjd om jag får till yogan en dag i veckan i alla fall för jag känner verkligen att jag blir bättre på min andra träning då också!

Kram Annika

Jag älskade det! Jag älskade att träna Bikramyoga! Visst var det väldigt varmt och svetten rann som aldrig förr, men vad rörlig man blev i värmen!

Vill verkligen försöka få in detta i mitt träningsschema. Tror att det skulle ge mycket till det andra jag tränar också eftersom rörlighet är nyckeln till mycket. Har man dålig rörlighet är det också lättare att dra på sig skador.

Kände mig dessutom pigg och klar i huvudet efteråt, är det ovanligt?!

Kram Annika