Godmorgon!

I morse satte jag kl på 6.30 (men vaknade av mig själv 6.15:-) för att hinna med lite träning innan dagens bestyr! Blev sådär glad när denna lapp satt på hotellets enda löpband…

Så det fick bli en halvtimma på den här (tråkiga) maskinen istället:-)

Avslutade även med lite TRX rodd. Skönt att ha tränat lite i alla fall!

Nu sitter jag och äter veckans andra hotellfrulle och man tröttnar ju aldrig!

Idag är det detta härliga gäng som kör!

Älskar för övrigt min nya snygga kavaj från House of Lola som blir dagens outfit!

Ta hand om er! Kram Annika

Hej!

Nu finns det ynka 5 platser kvar till min föreläsning om kost och träning den 25/11 i Göteborg…se info nedan om du vill ha en av platserna!

”VÄLKOMMEN PÅ EN INSPIRERANDE FÖRELÄSNING OM KOST OCH TRÄNING MED ANNIKA SJÖÖ, VINNARE AV LET’S DANCE OCH DIPLOMERAD KOSTRÅDGIVARE!

ANNIKA TALAR OM VIKTEN AV ATT ÄTA REN MAT, HUR VI SKA ÄTA FÖR ATT HÅLLA FORMEN OCH VILKEN SOM ÄR DEN BÄSTA TRÄNINGEN!
UNDER KVÄLLEN BJUDS DU OCKSÅ PÅ EN NYTTIG OCH FRÄSCH SMOOTHIE!

VAR? HÄLSANS EGO, KRISTINELUNDSGATAN 2, GÖTEBORG

NÄR? MÅNDAGEN DEN 25/11 KL 18.30-20.00

HUR? ANMÄLAN ÄR BINDANDE OCH SKER VIA MAIL TILL: INFO@HALSANSEGO.SE

PRIS? 300 KR TILL BANKGIRO: 264-5489

SISTA BETALNINGSDAG DEN 20/11

VARMT VÄLKOMNA!”

Hej vänner!

Måndagen den 25/11 håller jag föreläsning på Hälsans Ego i Göteborg! Vill du komma och lyssna? Se inbjudan nedan!

”FÖRELÄSNING OM KOST OCH TRÄNING MED ANNIKA SJÖÖ!

VÄLKOMMEN PÅ EN INSPIRERANDE FÖRELÄSNING OM KOST OCH TRÄNING MED ANNIKA SJÖÖ, VINNARE AV LET’S DANCE OCH DIPLOMERAD KOSTRÅDGIVARE!

ANNIKA TALAR OM VIKTEN AV ATT ÄTA REN MAT, HUR VI SKA ÄTA FÖR ATT HÅLLA FORMEN OCH VILKEN SOM ÄR DEN BÄSTA TRÄNINGEN!
UNDER KVÄLLEN BJUDS DU OCKSÅ PÅ EN NYTTIG OCH FRÄSCH SMOOTHIE!

VAR? HÄLSANS EGO, KRISTINELUNDSGATAN 2, GÖTEBORG

NÄR? MÅNDAGEN DEN 25/11 KL 18.30-20.00

HUR? ANMÄLAN ÄR BINDANDE OCH SKER VIA MAIL TILL: INFO@HALSANSEGO.SE

PRIS? 300 KR TILL BANKGIRO: 264-5489

SISTA BETALNINGSDAG DEN 20/11

VARMT VÄLKOMNA!

Jag och Marcus Dahlgren som också höll föreläsning!

Publiken ”in action”!

Marcus om att ha rätt inställning!

I bilen på väg till föreläsningen…

Kram Annika

Hej!

Idag har jag haft träningspass och kostföreläsning för Casalls huvudkontor i Gbg + deras samarbetspartners! Chockade dem rejält med ett tufft Tabata-pass:-)

Därefter kostföreläsning på kontoret. Ett mysigt gäng som var mycket engagerade och ställde frågor, det gillar vi!

Mer sådana jobb tack:-)

Kram

Heej!

Uppe med tuppen idag! Har precis avslutat en morgonföreläsning hos Skatteverket i Göteborg inför deras ”motionskamp”.

Nu väntar ett mycket spännande projekt som jag kommer berätta mer om inom kort:-)

Kram Annika

Hej!

Sitter och förbereder en föreläsning om Paleo och hittade en bild på pinterest som jag tyckte var så rolig!

Haha!

Kram

Åh vad roligt det var att sätta igång med föreläsningar igen efter sommaren! Ikväll har jag föreläst om kost, träning och motion för kommunanställda i Bollebygdskommun. Skönt att vara ”back in business”!

Dagens träning blev löpintervaller:
200 m X 12 med 45 sekunders vila emellan intervallerna. Tränade ute idag och låg på ca 35 sek per intervall.

Som avslutning gjorde jag armhävningar 3xmax antal rep.

Kör!

Kram

Hej hej!

Idag har jag varit i Varberg och föreläst på Camillas event LYX!

Jag lyckades dock glömma telefonen hemma så bilder kommer när jag fått dem mailade:-) Sorry!

Fick den här fina presenten av Camilla från Iforma med massor av godsaker i…tack!

Kram

Say no more…

Vem tror ni vinner finalen ikväll förresten???

Kram