Hej hej!

I måndags på wellnesskvällen fick alla varsin goodiebag med massor av mumsiga och härliga saker! Bl.a. detta goda rooiboste med vanilj från kung markatta.

Egentligen är jag mer av en kaffedrickare, men detta var kanongott!

Kram Annika

Härliga läsare!

Idag var det dax för inspelning av Aftonbladets/wellness hälsoprogram Pepp igen. Alltid lika roligt att medverka!

Detta avsnitt var otroligt spännande med tanke på programmets gäst Linda som gjort en otroligt stor viktresa och tappat 73 kilo på ca 10 månader! Från början vägde hon 130 kilo…Kolla in förebild vid 112 kg och efterbild…man känner knappt igen henne?!

Det krävs otroligt mycket vilja och kraft att förändra sin livsstil så som Linda gjort, och det mest intressanta är att hon inte gått på någon DIET! Nix, hon har ätit allt, men i mindre portioner samt tränat regelbundet. En hälsosammare livsstil alltså, coolt!

Kolla in hennes trosor tidigare?!!!

Du kan läsa om Lindas viktresa på hennes blogg HÄR!

Se avsnittet på Aftonbladets web tv på måndag!

Kram Annika

Hej hej!

Fick lite härliga bilder ifrån Wellnesskvällen igår i Göteborg av Julia som också var kvällens brilljanta konferencier!
Det är ju lite svårt att ta kort på sig själv när man står däruppe:-)

Igår gick verkligen allt som en dans! Och jag vill återigen understryka hur OTROLIGT tacksam jag är för det här! Att jag får stå på samma scen som denna härliga kvinna känns lite overkligt..

Julia gjorde ett strålande jobb!

I nya numret av Wellness kan man läsa att de som äter med tända ljus och dämpad belysning äter mindre!
Läs studien nedan:-)

Finns nu i butik!

Hej på er!

I nya numret av wellness får ni min man Michaels och mitt kompletta träningsprogram att följa uppbyggt på både styrka och kondition!

Programmet är uppdelat i två delar – en styrkebetonad och en konditionsbaserad. När du kombinerar dessa får du som bäst resultat! Du blir hårdare, fastare och starkare!

Så passa på att kolla in nya numret:-)

Kram Annika

Plåtningen gjordes på Wellnessresan till Portugal i våras!

Jag tycker att ni ska köpa nya numret av Wellness på måndag…undra varför?:-)

Det kan tyckas att jag alltid är en stark kvinna, och visst är jag stark! Men lika stark som jag är kan jag också vara skör. Det är en speciell kombination…

I månadens wellness läste jag om att vara ”starkskör” och gud vad jag kände igen mig! ”Det är ju mig de skriver om”, kände jag.

En starkskör person är extra stark och extra känslig på samma gång. Det är en person som ibland har svårt att förstå sig på sig själv och sina egna känslor och kan växla i styrka och känslighet från dag till dag.

Jag upplever att jag kan känna mig hur stark som helst ibland, men också mycket skör ibland.

Doris Dahlin och Maggan Hägglund har skrivit boken ”Drunkna inte i dina känslor – en överlevnadsbok för sensitivt begåvade”, som handlar just om detta. Jag ska definitivt läsa denna!

Kram

På måndag kommer nya wellnessnumret ut. Kolla bara in den snygga framsidan med Jennie Widegren! Alltså, hur snygg får man vara egentligen???

Jag har ju träffat Jennie flera gånger nu när vi båda också tillhör Casall trainer team, och hon är ännu snyggare i verkligheten! Och med en mage ”to die for”…eller hur?

Missa inte detta nummer i butiken!

Kram

Du missar väl inte nya numret av Wellness som kommer ut idag?

Läs om hur du blir bikinistolt, om nyttig glassfrossa och såklart mina svar på frågor om träning och hälsa!

Kram Annika