Underbaraste arbetskollegorna Johanna och Nina!

Nu är det bara några få dagar kvar på vår härliga vistelse här…snyft! Men det är bara att njuta så mycket det går av dagarna som är kvar.

Dagen har bl.a bestått av plåtning för kommande wellnessnummer samt AS-svettigt jivepass på stranden! ( se bildbevis nedan)

Nu har även ”the one and only” Fredrik Paulun anlänt och det ska bli mycket intressant och lärorikt att lyssna på hans föreläsning ikväll.
Hörs snart igen!

chefredaktör Nina assisterar för fullt!

check så att allt ser ok ut:-)

Mina tappra deltagare som trotsade 30 graders värme för lite jive!

Hej hej!

Nu är det inte långt kvar tills ni kommer! Ni som anmält er och bokat Wellness hälso- och träningsresa i Portugal alltså. Jag längtar tills ni kommer!

Idag har dagen bestått av det uppskattade bergspasset då man kan välja mellan att springa eller gå ca 1 mil. Min uppgift var att ta täten i stavgångsgänget. Tyvärr gick min löpning häromdagen inte riktigt som planerat och jag kände av mitt knä mer än jag ville erkänna, med nya skor och allt! Men efter en ordentlig massage av senstråket på utsida lår så känns det lite bättre…I mitt huvud är jag liksom en löpare:-) och om jag tror tillräckligt starkt på det så borde det väl bli så…eller?

I eftermiddags skakade jag rumpa med massor av sh’bam-sugna deltagare på stranden och det var underbart! Livet är så okomplicerat här och även Kelvin (som hittat sig ett kompisgäng) stortrivs!

Ikväll ska Musse Hasselvall föreläsa och det ska bli mycket intressant att lyssna på.

Du har väl inte missat nya numret av Wellness som ligger ute fram t.o.m den 17 april?

I numret kan du bl.a. inspireras av härligt goda lchf recept som t.ex. brownies, rulltårta, maränger och pannacotta!

Vill du läsa hur man tränar fram sina magrutor så ska du läsa min frågespalt i tidningen:-)

Kram Annika