Trend o träning

Inspiration för dig som älskar träning och hälsa

Startsida / Inlägg

Film: Overhead Squat

av Anna

Jag brukar ofta inleda mina benpass med Overhead Squats, d.v.s. djupa knäböj med armarna rakt upp mot taket. Här behövs ingen vikt för att det ska bli riktigt bra träning för rörligheten i hela kroppen, men framför allt bröstryggen, och styrka för benen. Hör du inte vad jag säger (eller ser. Stod lite för nära kameran) kan du läsa/se om hur övningen går till här.

  • Tjänstgörande redaktörer: Lina Thorén, Paula Westerberg och Jennifer Laxén
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB