Trend o träning

Inspiration för dig som älskar träning och hälsa

Startsida / Inlägg

Skolstart och vilodag

av Anna
hugo_skolstart.jpg

Helt ofattbart att vår Hugo blivit så stor att han börjat 1an idag. En stor dag även om det var mer pirrigt förra året för nu känner han redan kompisar från förskoleklassen och har undervisning i samma lokaler.

skolstart.jpg

Jag och tvillingarna var med vid uppropet men sen tyckte Hugo vi kunde gå, trygg efter stor kram från en av bästa vännerna som han inte sett på hela sommaren. Mitt hjärta tog ett skutt  – vår älskade kille redan skolpojke ♥

Jonna ville också vara med men där satte jag stopp. Hon och Junior får banne mig vara bebisar ett tag till!

stretch_hoftboj.jpg

Sen vidare till SATS men inte för att träna utan för att ge tvillingarna en lekstund bland sina kompisar på MiniSats. En stund där och en stund i parken varje dag och de är på bästa humör.

Själv har jag inte direkt träningsvärk mer än i magen efter alla hopp, men kroppen känns trött och därför fick den vila. Istället passade jag på att testa lite av Anders Benktanders rehabtips för höftbesvär – stretchade ordentligt och..

sidoplanka4.jpg
Dagens stretchoutfit: Linne – DOM, löpkjol – Under Armour, skor – Merrell.

 ..några sidoplankor. Inget större endorfinpåslag för egen del, men tvillingarna var glada och det här var precis vad min kropp behövde idag.

Fredrik Nyström pratade i lördags även om hur hård träning (framförallt konditionsträning) stressar kroppen och kan skada hjärtmuskelcellerna så jag ska bli bättre på att träna lugnare och vila. Svårt – jag vill alltid göra mitt absoluta bästa varje träningstillfälle men det är inte alltid sundast.

  • Tjänstgörande redaktörer: Fred Balke, Christoffer Glader och Elvira S Barsotti
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB