Trend o träning

Inspiration för dig som älskar träning och hälsa

Startsida / Inlägg

Lördagsfrukost för starka ben

av Anna
yogh_mandel.jpg

HELG + stressfri morgon + utsövda nöjda barn + senare träning = bättre frukost. På vardagarna prioriterar jag sömn högre än en stor frukost, men idag chillar vi. Barnen leker och jag laddar upp för ett benpass med kaffe, keso, Valios nya laktosfria yoghurt, All Bran+, bär och mandel.

ua_kjol_kok.jpg

Benträning i kortkort  en sista gång innan höst- och vinterkylan drar in? Löpkjolen med inbyggda tajts är från Under Armour, linnet från Drop of Mindfulness och strumpor från Gococo.

valio_yogh.jpg

Precis som Arla satsar Valio på att boosta vårt immunförsvar med D-vitaminberikade mjölk, något vi svenskar kan ha brist på i höst- och vintermörkret. Jag har fick igår hem mellanmjölk, citron- och naturell yoghurt att testa och som hamnade i dagens frukostskål. Valios produkter är laktosfria vilket jag tycker är ett plus och den släta (sockrade) citronyoghurten har frisk citronsmak och något jag själv kan äta till efterrätt eller efter träning. Annars föredrar jag den naturella nu till frukost som är mild, krämig och god med 4% fetthalt.

Så. Lagom mätt i magen och tar jag med mig hela barnaskaran till SATS. Mannen föreläser på Bosön halva dagen så vi passar på att leka/kötta ben innan hela familjen förenas. Ha en grym lördag!

  • Tjänstgörande redaktör: Oscar Schau, Victor Lindbom
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin
  • Redaktionschef: Karin Schmidt, Michael Poromaa, Lotta Folcker
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB