Trend o träning

Inspiration för dig som älskar träning och hälsa

Inlägg av Anna

Sjukvård och saft

av Anna

saft.jpg

”Efter informationen finns det fika med SAFT, kaffe och te..”

”Fram till kl 05.00 morgonen innan operationen kan du dricka klara drycker som SAFT, kaffe och te..”

”Efter operationen är många törstiga och då kan det vara gott med lite SAFT…”

Vad ÄR det med sjukvård och saft? Hur kan de ens rekommendera sockervatten med smak- och färgämnen när de lika gärna kunde säga äppeljuice eller någon annan dryck som åtminstone ger lite vitaminer. Visst kan man behöva lite socker just i det läget, men då är ju fruktsocker bättre.

Känner mig helt sjuk efter en hel dag på sjukhuset. Syrebrist och möta svårt sjuka i korridorerna gör mig illamående. Men personalen jag mött är i alla fall supergullig och jag längtar verkligen till nästa vecka då jag ska va där ännu längre. Känns overkligt att det snart är dags..

P.S. Tack för era fina ”lycka till”, ni som trodde det var idag jag skulle få barnen. Men man skrivs in och får information en vecka i förväg. Så jag får så lov att vänta några dagar till. D.S.

Kategorier annas vardag, kost

Hjortronmagi för huden

av Anna

lumene.jpg

Lumene har utvecklat sin dagkräm, som funnits på marknaden ett tag, med tre gånger mer hjortron. Just hjortron innehåller dubbelt så mycket c-vitamin som apelsiner, hjortronfröolja ger lyster och skyddar huden och hjortronnektar har detoxegenskaper genom att de renar huden. Hjortron fungerar dessutom som naturligt färgämne i cremen.   

Känns extra bra att använda Lumenes produkter eftersom:

  • Inga djurtester är gjorda.
  • De använder miljövänliga förpackningar.
  • Hudvänliga, säkra produkter.
  • Samarbetar med Finlands Naturskyddsförening för att rena små nordiska älvar och bevara torvmarker.

Jag testar Lumene genom Buzzador och tycker det är en jätteskön kräm. Med en svag doft av just hjortron gör den huden len som sammet. Blir sugen på att smaka lite..  En ny favorit!

Kategorier anna testar, dagens tips

Inskrivning på Danderyds sjukhus

av Anna
jordg_frukost.jpg
Lättkesella, yoghurt, All Bran+, valnötter, banan & jordgubbar. Fina sommarfrukosten.

Startar dagen tidigt idag (räknar kl 7 som tidigt efter alla sovmornar under semest… nej, jag menar sjukskrivningen ;). Ska spendera hela dagen på Danderyds sjukhus där jag ska skrivas in, få information inför kejsarnittet och.. jag vet inte riktigt, men det skulle ta tid. Laddar därför upp med lyxig frukost. Sjukhusmaten brukar inte va så rolig. 

Kategorier annas vardag

VIP-kväll & mingel på Röhnisch

av Anna
rohnisch_lop.jpg
Härlig pose på skyltdockan som är trendigt klädd med löparkjol.

Tänk vad mycket underbara människor jag lärt känna genom bloggen. Träffade flera av dem vid kvällens Röhnisch-event som ToppHälsa anordnat. Det var 20% rabatt på hela Röhnisch vårsortiment, men jag gick tomhänt därifrån. Tomhänt med fylld av positiv energi! 🙂

bloggtjejer2.jpg
Några av alla fina tjejer jag träffade.

Det skulle även vara en löp-pepp-föreläsning, men jag smet tidigare för att inte missa Hugos fotbollsträning. Ibland händer bara FÖR mycket roligt samtidigt och jag önskar ofta att jag kunde klona mig.

rohnisch_event.jpg
Och så några bilder där jag är med, lite i bakgrund av magen. Fotograf (bilden till vänster): Elin Björklund, (bilden till höger) arrangör Frida Boisens mobil.

BODY & Wellness – skilda tidningsvärldar

av Anna
tr_tidningar.jpg
Senaste BODY & andra numret Wellness som finns att köpa från idag.

BODY vs. Wellness – båda tränings/hälso-tidningar men väldigt olika. Jag gillar i alla fall båda:

  • BODY eftersom muskler faschinerar mig. Älskar muskler och tuff styrketräng även om jag själv inte vill ha bli för stor. Tycker även BODY har många intressanta studier och reportage.
  • Wellness eftersom jag själv bloggar för dem. Haha, näää! (Är ju inte med i tidningen). Jag gillar att gotta mig i kändisar, hur de tränar, läsa skvaller och trender för motionären. 

Nu tar jag med mig båda två ut i solen för en stunds inspiration och vila.

Om exakt en vecka..

av Anna
knaboj_v38.jpg
En boll i ryggen, en i knät + extra viktplatta vid dagens knäböj.

..ligger jag i en sjukhussäng och väntar på att de ska plocka ut bebisarna om de inte redan gjort det. Lycklig och orörlig! (Om allt går bra). Med detta i tanken lockade dagens träning ännu mer. Jag njuter att att känna kroppen jobba, för sen blir det lugnt ett tag. Minst 3 pass till har jag dock planerat in om inget händer. 3 pass att ge max! (kanske 4 😉

Kategorier annas träning

Ohälsosamt hälsosam?

av Anna
yoggi_mini.jpg
Så god att jag kan dricka upp en hel liter i ett naffs, men jag brukar äta den på tallrik. Innehåller en hel del sötningsmedel, men vad gör det när jag har bär, nötter, flingor och frukt till?

Det är en svår balansgång mellan att vara hälsosam och extrem, vilket åtminstone inte jag tycker ät hälsosamt. En person som lider av ortorexi*uppfattas som optimalt hälsosam men är egentligen alldeles för fixerad vid att träna och äta nyttigt. Att äta sockerfritt, ekologiskt, utan sötningsmedel eller artificiella tillsatser, inga snabba kolhydrater och träna 7 dagar i veckan. Helst 2 ggr per dag. Nej, hälsa för mig är att kunna slappna av och äta bra mat, träna några gånger i veckan MEN även göra undantag UTAN att få dåligt samvete.

Jag kan själv komma in i mönster av för mycket träning och extremt nyttig mat. Det är ett kontrollbehov jag har och som jag hamnar i när jag känner att jag inte kan styra livet runt omkring. Därför är barn det bästa som hänt mig då jag inte längre sätter mig själv i första hand. Dessutom blir jag äldre, klokare och känner min kropp och vet om mitt beteende. Men jag vet av erfarenhet att det är svårt att vara lagom hälsosam. Därför vill jag dela med mig och väcka en tanke. Lever du hälsosamt eller ohälsosamt hälsosamt?

P.S. Det GÅR att träna ofta om man varierar träningen och kör lättare ibland, men minst en vilodag/vecka är vad jag förespråkar. Samma sak med kosten. I alla fall en dag i veckan med lite skräpmat eller vid speciella tillfällen tror jag bara är bra för kroppen. Och själen. D.S.

P.S. nr 2 Har man ett mål att nå, t.ex. viknedgång eller att tävla i fitness så GÅR det inte att leva helt hälsosamt. Det har jag full förståelse för. Men oftast är det bara en viss period/fram till ett visst mål man då tränar och äter extremt. D.S.

*Ortorexi betecknar en fixering vid en ”hälsosam” livsstil, präglad av tex överdriven träning och nyttigt ätande. Ortorexi har likheter med och överlappar till viss del med ätstörningarna, framför allt Anorexia nervosa, men är mera att betrakta som ett överdrivet uttryck för rådande samhälleliga trender och värderingar. En ortorektikers mål är att vara den ultimata hälsosamma människan. 

Fakta från Wikipedia.

Kategorier annas åsikter, kost

GoCoCo till specialpris + fraktfritt

av Anna

gococo2.jpg

Inte första gången jag tipsar om GoCoCos grymma Compression strumpor som jag själv använder och som nu går att köpa för 199 kr (ord. pris 250 kr). Det är samma pris som de säljs för till helgen vid Göteborgs Varvet. 

För att utnyttja erbjudandet så lägg in rabattkod 55662 i kassan. Gäller till 22 maj och du kan handla här.

”GoCoCos Compression strumpor har Cocona i foten som håller foten torr och luktfri under hela dagen. De har dessutom 18-21 mmHg vilket är den högsta kompressionen som får säljas över disk utan undersökninga av läkare. Compressionstrumporna passar förutom till löpning även utmärkt vid återhämtning, stillasittande dagar och vid resa.”  – OCH när man är gravid vill jag tillägga! 🙂

Kategorier dagens tips

Tuggar i mig C-vitamin

av Anna

extra_cvitamin.jpg

Snabbt tips till dig som vill öka ditt C-vitaminintag och gillar tuggummi – Extra Professional + vitamin C med grapefruit smak. Själv föredrar jag att äta frukt och grönsaker men det här var riktigt gott så jag ger tummen upp för lite extra C-vitamin när jag ändå ska tugga!

Kategorier dagens tips

Åhléns pressvisning – hösten 2011

av Anna

ahlens_sport.jpg

Har under förmiddagen spanat in Åhléns produkter för hösten 2011. Det som visades upp var deras egna märken och jag kollade såklart in Åhléns Sports wear. Enkla, rena plagg utan krusiduller. Mycket svart och grått med några färgglada linnen både i funktionsmaterial och ekologisk bomull. Enligt mig lite tråkiga, men billiga kläder som funkar till det mesta. Även väska och vattenflaska i samma märke.

ahlens_barn.jpg

Kollade även in barnkläderna som var riktigt fina. Höstjackor i rena, klara färger med fuskpäls på huvan. Jag gillar inte för mycket ”gulligull” på barnkläder och tycker det är onödigt att lägga för mycket pengar på barnkläder. De växer ur/sliter plaggen fort så Åhléns sortiment är bra.

”Pippi-tröjan” (fler än jag som kallar den det?) fortsätter vara trendig i alla åldrar. Tur att jag har kvar flera olika storlekar som min mamma stickat. Käthe som bloggar på Käthes Mode kan alltså känna sig helt rätt! (Hon är för övrigt också gravid med tvillingar). 🙂

ahlens_gbag.jpg

Inte minst bjöds vi på goda snittar (som hamnade i magen istället för på bild) och fick med oss fina goodiebags. De innehöll Åhléns egna hudvårdsprodukter (svensktillverkade), en läcker plånbok för träningskortet m.m. av deras märke Wera och en påse svensktillverkad fruktkola + massa annat smått och gott. Glädje för alla sinnen! 🙂

Sida 165 av 179