Zoovillage säljer ut den här snygga Adidasjackan för 1616 kr. VILL HA! Riktig Anna-style, d.v.s. sportig men ändå feminin. Hur många vinterjackor får man äga? 

Eller både och? Om man går till den extrema ”träningen för att bli snygg”, som body building eller fitness kan det krävas att man koncentrerar sig mer på varje enskilld muskel för att få den att växa. De kan t.ex. behöva pumpa isolerade bicepscurls medan de vilar resten av kroppen (för att inte bli övertränade) medan den som tränar för att orka med vardagen kan hålla sig till 2-3 pass/vecka med enbart fuktionella övningar för de stora muskelgrupperna. Självklart blir man snygg av det också även om det inte är själva syftet med träningen.

Själv väljer jag något mittemellan och blandar funktionella övningar (som djupa knäböj med armarna upp mot taket på översta bilden) med mer isolerade (som sittande benspark på bilden ovan). Jag vill både var snygg och funktionell, ungefär 50-50 😉

Kläder: Linne – Adidas, tajts – Casall, sport-bh – Shock Absorber, skor – Karhu.

Junior är sur för att Jonna tar hunden. Syskon!

Samma sak gäller mode. Träningskläder ska helst vara både snygga och funktionella. Till Jonna och Junior hade jag gärna köpt söta små ballerinor/basketskor men istället blev det mer funktionella mockasiner. Är glad så länge de inte är lika medvetna som min 6-åring om vad de har på sig.

Lite söta är de i alla fall 🙂

Sneglar avunsjukt på mannens nya Vibram FiveFingers Speed. Tycker de är supercoola och vill ha såna själv. Precis som resten av kroppen är det bra att träna fötterna och Vibrams är som en fothandske avsedd att härma en naken fot där tårna hålls separerade i var sitt fack. 

Även löparskor hakar på barfotatrenden med tunnare, smidiga sulor. Som löpare kan FiveFingers vara ett bra komplement i träningen för att förbättra balans, smidighet och styrka i fötter och underben. Dock går det inte att springa lika snabbt i dem så en lagom blandning av skor är att föredra. Five Fingers passar även bra för andra sporter t.ex. yoga, aerobics, pilates och budo m.m. Själv skulle jag även ha dem vid styrketräning för att göra den ännu mer funktionell.

P.S. På kanal 5s Outsiders i förrgår var det en kille som levde stenåldersliv mitt i stan. Han skulle haft såna här för att få barfotakänslan men slippa tuggummi under fötterna. D.S.

Hampus i pappas SATS-mössa.

Så har den börjat – mössfajten! Varje morgon får jag gå upp 30 min tidigare för att få på alla barn fleece, vantar – och MÖSSOR! Inte bara sätta på EN gång för de åker ju av x antal gånger innan vi kommit ut. ”Den kliar”, ”den åker ner i ögonen”, ”jag ser inte cool ut” o.s.v. Jag brukar dock vinna fajten för i 12 år till framöver är det jag som bestämmer (över den äldste. Får se hur det går 😉 

Tur att hälften av barnaskaran inte förstått hur man drar av sig mössan än.

Så här såg min mösskollektion ut i januari 2009:

1. Huddinge Hockey mössa (Hugo och Hampus har en varsin).
2. Barnmössa från Svea.
3. Barnmössa från Svea.
4. Helly Hansen mössa (jag och min man har varsin likadan – riktigt ”Svensson”).
5. Cheap Monday mössa.
6. Jormvattnet mössa (min favorit som jag aldrig gör mig av med. Perfekt vid löpning/skidåkning)
7. We mössa.
8. We mössa (tjock och varm).
9. Lyle & Scott mössa.
10. Bula mössa (tunn och bra att ha under cykelhjälmen).

Nu är jag på jakt efter en ny igen till löpning och vardags. Kanske en sån här från Gococo kan va skön när jag springer? Finns även i svart och marinblått.

Jo, jag kom ut på en 40-minuters löprunda + 10 minuters rodd på min Casall R300 i morse innan mannen drog till jobbet. Rodden är så skön för att få med mer överkropp i kondispasset. Senare tog mig även tid att gå på SATS Yoga forts. med twinsen på Mini för att få in ett välbehövligt stretch/andnings/rörlighets-pass. Vill gärna få en ett sånt pass varje vecka och helst en vardag för att ha helgen fri från tider att passa. Nu är jag sådär glad och skön i hela kroppen. VÄRT!

Kläder: Det är kallt ute nu så överdragskläder är ett måste. Lilla högen vid min yogamatta består av jacka – Drop of Mindfulness, byxor – Casall, strumpor – Gococo. På mig har jag ett linne från – Adidas, shorts – Drop of Mindfulness.

Min käre make har köpt hem två par snygga, men för små Nike-skor från USA. Jag har 37-38, men verkar som om storlekarna i USA är mindre än här hemma så man får tänka en hel storlek till när.

1. Svarta, lätta sneakers i skinnimitation, stl. 38. 

2. Vita högre modell i behandlat tygmaterial stl. 37,5. En liten missfärgning av rosa på ena skon, men jag tror det slits bort.

Du får båda paren, som är helt oanvända, för 400 kr eller ett par för 200 kr. Bor du i Stockhom kan vi mötas upp, annars tillkommer 50 kr i frakt.

Maila: anna@trendotraning.se

Craft visade upp flera häftiga detaljer vid gårdagens pressvisning av vår- och sommarkollektionen. Här ser du en outfit med tajts i kompressionsmaterial och snygga reflexer i rosa vid sidorna. Jackan är fjäderlätt, vind- och vattenavvisande samt med töjbart material i sidorna för smidig löpning. Dessutom går jackan att packa ihop i sin egen ficka, har hål och ficka för din iPod och en för nyckel etc.

Lena Telander visar upp den praktiska vanten.

Ännu en smart lösning för övergångsperioder när det börjar bli kallt, men inte tillräckligt för riktiga vantar. Vanten viks bara in som en mudd när du inte vill ha den.

Mycket cerise-rosa kläder hos Craft i vår och sommar. Här ett fint linne.

Skidkläder för utförsåkning har jag inte sett hos Craft tidigare. Även här går damkläderna i ceriset.

Jonna, jag och Junior, Caroline och Tyra på Adidas pressvisning.

Massor av snyggt och uppseendeväckande mode från Adidas vår- och sommarkollektion har spanats in tillsammans med polarna GymGlam–Caroline och Tyra på morgonen pressvisning. Självklart ville ingen sova bort tillfället att ta del av allt spännande 🙂

Här är ett urval och jag hade velat visa er ALLT:

Lila är färgen som gäller även i vår och sommar.

Som sagt. Lila. Här coola capribyxor i haremsmodell. Junior är lätt uttråkad.

Mera lila på en häftig rutig vindjacka. Junior – lite mer uttråkad. Inte jag 🙂

Lilla Tyra var mer inne på aprikos, men mest för att det var små roliga lappar att dra i.

Japp. Även löpskorna ska vara lila. 

Fotbollskorna ska synas i sommar (gärna i lila 😉

Vi ska flyga och springa som leoparder och apor (?) i vår. I streetavdelningen hittade vi dessa skor – hur coola som helst. Såna får det bli till Hugo och Hampus (de längst fram).

Djurtemat fanns även i klädkollektionen. Tigermönster på både skjortor och träningsoveraller. Inga tråkiga kläder här inte.

Snygga sportiga klockor.

Och en god frukost innan nästa pressvisning hos Craft. Den visar jag upp vid ett senare tillfälle för nu ska jag laga middag. Kul dag i alla fall, speciellt för att få träffa söta tjejerna Caroline och Tyra.

Tidigt, ruggigt och mörkt var det när jag begav mig till gymmet i morse före mannens arbetsdag. Då känns det extra skön att dra på sig lösa och sköna kläder, som de här från Casall (både byxor, topp och tränings-bh därifrån).

Men mycket till mys för kroppens muskler blev det inte. Nej, inga långa pauser mellan varje set för ryggen, baksida axlar och triceps:

• Sittande rodd (bild ovan), 4 set.
• Excentriska chins (bild överst till vänster), 4 set
• Stående baksida axlar i kabelcross – Tricepsdrag över huvudet med rep, 4 set
• Hög rodd, 4 set – Utåtrotation för axlarna, 3 set
• Ryggresningar, 3 set – Tricepspress från pannan med z-stång, 3 set

Däremot efter träningen fick kroppen något välförtjänt gott – Whey-100 blandat med en skvätt mjölk, linfrö och bär. Mera mat får den vid dagens två väntande pressfrukostar. Rapport om det kommer senare. Tja!

Titta. Nu har jag fått hem min snygga höst- och vinter-jacka från Ellos nya färgstarka outdoormärke Áhkká. De senaste dagarna har det verkligen blåst kallt och regnat, så den kunde inte komma lägligare. 

• Utseendemässigt gillar jag att den militärgröna jackan är uppiffad med glatt ceriset vid dragkedjan och loggan samt den lurviga pälskantan som även går att ta av. Jackan finns också i svart eller vitt.
• Funktionsmässigt är den både vind- och vattentät i glansigt material, samt att den andas. Även praktiskt med en innerficka för mp3-spelaren med hål för sladden.
• Pris: 999 kr.

Kolla in jackan eller andra snygga och praktiska Áhkká-kläder.

Tävlings-tips: Áhkká Adventure Cup – tävlingen där Nordens äventyrligaste familj ska koras pågår för fullt. Åtta utvalda familjer har fått Áhkká-kläder att utsätta för de prövningar som plaggen är gjorda för. Nu kan du vara med och rösta fram den mest aktiva familjen och har då chansen att vinna kläder ur kollektionen. Rösta här.