Idag spenderades lunchen i regnet tillsammans med Simon där vi cyklade (Simon) och sprang (jag) tröskelintervaller. Tre stycken 1,5 kilometer långa i 5.00-5.15 min/km tempo, tungt men ändå skönt. Gick bättre än väntat och det känns skönt att vara påväg upp ur formsvackan!
Sanna upplyste mig om att det igår var 24 dagar kvar, 24 dagar! Dags att växla upp!
Sanna Eriksson, 31, ska gå från soffpotatis till milspringare. Utmaningen är att mellan stressiga dagar på jobbet, dagishämtningar, hushållssysslor och fritidsaktiviteter hitta tid till träning och motivation. "Jag hoppas att ni ska följa mig, inspireras med mig och att vi tillsammans kan ta steget mot ett aktivare och hälsosammare liv."
Johanna Nargell, 27, älskar träning och allt som hör därtill. "Min ambition är att springa Tjejmilen i New York på 50 minuter!Det är just en ambition, men jag ska träna och kämpa för att ta mig så nära som möjligt!"
Simon Forsberg, 32, är en av Sveriges främsta löpcoacher med inriktning löpteknik. Han driver Löpskolan.se och håller kurser och workshops runt om i landet. "Känslan av att flyga fram i spåret är oslagbar och att förbättra löptekniken är en pusselbit för att nå dit."