Idag spenderades lunchen i regnet tillsammans med Simon där vi cyklade (Simon) och sprang (jag) tröskelintervaller. Tre stycken 1,5 kilometer långa i 5.00-5.15 min/km tempo, tungt men ändå skönt. Gick bättre än väntat och det känns skönt att vara påväg upp ur formsvackan!

Sanna upplyste mig om att det igår var 24 dagar kvar, 24 dagar! Dags att växla upp!

I morgon är det dags för träning med både Sanna och Johanna igen. Ser mycket fram emot att få höra deras reflektioner kring förra veckans träning och inte minst se hur det har gått med övningarna de fick med sig och om de har gjort sina hemläxor… Framför allt styrkeövningar för Sannas del och som Johanna redan skrivit om, en handfull teknikövningar i hennes program. I morgon ska vi bygga ut programmen och komplettera med fler teknik- och styrkeövningar för bådas del. Hoppas på lika soligt väder som förra veckan, det är en skön inramning. 🙂

Apropå sol så är det fantastiskt väder i Stockholm idag så det får bli en runda på lunchen nu. Vi hörs!