Arkiv för tagg WiMP Workout

- Sida 1 av 1

WiMP Workout: Nu kör vi!

av Karin Moberg
1200x720_run_1

Var är träningsbyxorna? Vilken väg kan man springa i vintermörkret? Är det verkligen säkert att springa i snön, man kan väl stuka foten? Ja, de är alla relevanta frågor, men framför allt undanflykter! Dra på dig ett par brallor bara och ut på gatan eller i skogen och bara kör!

Vi vill göra det lite lättare för dig att komma igång med träningen. Nej, det är varken träningskläder, vägval eller en personlig tränare som vi bistår med. Vi ger dig riktigt bra musik för att peppa dig till din blivande superkropp!

Här hittar du listorna du behöver för att komma igång:

Börja lite långsamt – runda #1

Upp från sofflocket och på med träningskläderna! Det här är en lista som ska motivera de omotiverade till att komma över tröskeln och ut på den där första joggingturen. Som musikaliskt sällskap får du en glad blandning av gamla och nya rocklåtar som föjler dig genom hela rundan.

Runda #2

Du har klivit över den där första tröskeln och är klar för en lite hårdare träningstakt. Vi börjar med en rätt behaglig uppvärmning för att sedan gå in i ett bra tempo som kräver det där lilla extra.

WiMP Workout: Hårdare. Bättre. Snabbare. Starkare.

Perfekta listan att ha med dig till gymmet, oavsett om du sitter på cykeln, springer på löpbandet eller har gömt dig i ett hörn för att lyfta skrot.

WiMP Workout: Simply The Best

Du är bäst. Du är snabbast. Du är starkast. Du vet det. Alla vet det. Här har du en timmes egoboost, precis som det ska vara.

WiMP Workout: Full Fart

Högenergisk musik som passar perfekt i skidbacken, för de tyngre lyften, sprinten och annat fartfyllt!

WiMP Workout: Böj & Töj

Som hjälp för att kunna varva ner och sträcka ut ordentligt efter en svettig runda får du här en lugn och avslappnande lista som hjälper till att stilla ömmande muskler och leder.

Här hittar du fler träningslistor!

Sida 1 av 1
  • Tjänstgörande nöjesredaktör: Linn Elmervik
  • Nöjeschef: Andreas Hansson
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB