Idag är det En Köpfri Dag som firas världen över av miljoner människor som har fått nog av köphets. En läglig tankeställare inför julrushen, och helt i linje med lyckoforskningen. Vi blir ju inte långsiktigt lyckliga av att konsumera materiella saker och materialism har tom visat sig ha ett negativt samband med lycka.

På bloggen enkopfridag.wordpress.com hittade jag det utmärkta förslaget att göra en julkalender till sina barn, vänner eller sig själv med spännande uppdrag istället för prylar eller godis. Så här står det på bloggen:

Bland uppdragen finns att skänka en leksak till Astrid Lindgrens barnsjukhus, att göra en valfri människa glad, tända ett ljus och tänka på någon, leta upp en gatumusikant att ge några slantar till, samt att ge någon färska lussebullar. 

Det fantastiska med denna idé är att det inte behöver kosta något och att det kan anpassas till barn av olika åldrar. Dessutom får barnen testa på olika strategier som enligt forskningen genererar lycka – såsom att göra någon annan glad och att vara snäll, att ge snarare än att få.

Det är ju en helt briljant idé för alla, inte bara barn, därför kommer jag under december månad förvandla bloggen till en lyckojulkalender.

Varje lucka innehåller ett paket av visdom från lyckoforskningen som du kan prova den dagen. När julafton väl är här kommer du ha du testat ett smörgåsbord av lyckostrategier och kan enkelt fortsätta med dina favoriter. Kalendern kommer vara full av konkreta, roliga och enkla saker du kan göra för att öka välbefinnandet men också ett och annat julklappstips som går i linje med lyckoforskningen.